Cilde iyi gelen antioksidan kaynağı 5 gıda

Şımartılmış ve güzel cilt için antioksidan kaynağı gıdalardan yardım almakta fayda var. Böylece cildinizi doğal olarak yenileyebilir, daha genç ve dinamik görünebilirsiniz. Peki hangi antioksidan kaynağı gıda hangi soruna iyi geliyor? Gelin birlikte bakalım. /ÖZEL Elmadaki malik asit, hafif bir ağartıcı gibi davranır ve cilt tarafından emilirken renk bozulmasını azaltır. Elmayı yoğurtla karıştırmak (cildi daha da aydınlatmak için pul pul döker) anında daha eşit tonlu bir görünüm yaratır.2 yemek kaşığı elma püresi ve 2 yemek kaşığı yoğurdu karıştırın. Lekelere sürün ve 10 dakika bekletin, ardından durulayın. Adaçayı en iyi şifalı bitkilerden biridir, çünkü güçlü anti-inflamatuar bileşikleri ciltteki kızarıklık ve tahrişi azaltır. Antioksidan dolu Hindistan cevizi yağı ile karıştırılırsa, kaşıntıyı hafifletmek ve kızarıklıkların tekrarlanmasını önlemek için cilt bariyerini onarır.1 ⁄2 yemek kaşığı kıyılmış adaçayı (taze veya kuru) ve 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını karıştırın. Tahriş olmuş cilde sürün ve durulamadan önce 10 dakika bekletin. Balkabağı, buruşmuş cildi sıkılaştırmak için kolajen üretimini destekleyen zengin bir A vitamini kaynağıdır. Bal (cildi dolgunlaştırmak için nemlendirir) ve yumurta akı (amino asitleri ve proteini cildi sıkılaştırır) ile karıştırılması, cilt hızla yumuşatır. 1 yemek kaşığı balkabağı püresi, 1 ⁄2 yemek kaşığı bal ve bir yumurtanın beyazını karıştırın. Göğsüne sürün. 15 dakika bekletin, sonra durulayın. Kızılcıktaki yüksek miktardaki C vitamini cildi aydınlatır ve alttaki sağlıklı, parlak cildi ortaya çıkarmak için ölü, kuru cilt hücrelerinin katmanlarını temizler. Esmer şeker (peeling için) ve avokado yağı (nemlendirir) ile birleştiğinde, ciltte hızlı ve genç bir ışıltı bırakır.1 ⁄2 yemek kaşığı kızılcık püresi, 2 çay kaşığı esmer şeker ve 2 çay kaşığı avokado yağını karıştırın. Nemli yüzünüze 1 dakika masaj yapın, ardından durulayın. Güçlü vitaminleri ve mineralleri sayesinde tatlı patates, saç derisindeki dolaşımı artırır ve folikülleri aktif bir büyüme evresine sokar. Yağ asidi bakımından zengin zeytinyağı ile kullanmak saçınıza anında hacim katar.1 ⁄2 su bardağı tatlı patates püresini ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını karıştırın. Nemli saçın tamamına uygulayın ve durulamadan önce 15 dakika bekletin.