Bu sorunun cevabı da çeşitlerin su, süt, krema gibi içeriklerine göre değişiyor. En çok tercih edilen kahve çeşitlerine baktığımızda;
Filtre kahve ve espresso: 5 kcal
Türk kahvesi: 7 kcal
Americano: 17 kcal
Flat White: 130 kcal
Latte: 223 kcal
Cappuccıno: 136 kcal
Mocha: 353 kcal içeriyor.
Kahvenin, cilde fayda sağlayan antioksidan ve güçlü antienflamatuvar özellikleri vardır. Bir araştırmaya göre düzenli olarak kahve içmek yüz sivilcelerine neden olabilecek iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca iltihaplanma ile bağlantılı cilt hiperpigmentasyonunu da azaltabilir.
Kahvede bulunan antioksidanlar 'portakal kabuğu' görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Kafein, cildin altındaki kan damarlarının genişlemesine neden olarak genel kan akışını iyileştirir. Bu da selülit görünümünü azaltabilir.
Günde bir fincan kahve, cildinizin foto yaşlanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Kahvede bulunan klorojenik asitler gibi birçok eser element, pigmentli lekelerin görünümünü azaltmaya yardımcı olur.
Rosacea, çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Cilt yüzeyinin altındaki kan damarları küçük, sivilce benzeri yumrular gibi görünebilir. Araştırmaya göre, günde birkaç fincan kahve içmek rosaceayı önleyebilir.
Kahve, gözünüzün altındaki inatçı koyu halkaların yok olmasına da yardımcı olabilir. Kafein, koyu halkalara katkıda bulunan kan damarlarını etkileyerek daha az görünür hale getirir.
Çok fazla kahve içmenin cildinizi kurutabileceği doğru olsa da, güneşin zarar görmesine karşı da koruyabilir. Bir grup araştırmacı 100'den fazla kadınla anket yaptı ve kahve içenlerin güneş lekesi geliştirme şansının önemli ölçüde daha az olduğunu keşfettiler.
