Cildi güzelleştiren 5 smoothie tarifi

Smoothieler son yılların en popüler içeceklerinden biri. Ancak smoothiler sadece detokslar ve diyetler için değil. Doğru ürünleri birleştirirseniz smoothielerle cilt bakımı yapmak mümkün. Hem de sağlıkla ve kimyasalsız. Peki cilt güzelleştiren smoothieler nasıl yapılır?

01 Mayıs 2021, Cumartesi 11:46 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
Zerdeçallı tropikal smoothie

Zerdeçallı tropikal smoothie

Malzemeler (2 kişilik)

  • 2 ölçü karalahana
  • 1/4 ölçü kişniş
  • 2 ölçü tatlandırılmamış hindistan cevizi suyu
  • 2 ölçü doğranmış ananas
  • 1 ölçü doğranmış mango
  • 1/2 limonun suyu
  • 1/2 çay kaşığı ezilmiş zerdeçal

Hazırlanışı

Karalahanayı, kişnişi ve hindistan cevizi suyunu blenderdan geçir. Sonrasında diğer malzemeleri katarak tekrar karıştır.

Ne işe yarar?

Cildini güneşin zararlarından koruyacak, kolajen oluşumunu artıracak, ciltteki kızarıklıkları azaltacak.

 Papaya aşkı

Papaya aşkı

Malzemeler (2 kişilik)

  • 2 ölçü ıspanak
  • 2 ölçü tatlandırılmamış hindistan cevizi suyu
  • 1 soyulmuş portakal
  • 1 tohumlu, soyulmuş ve doğranmış papaya
  • 1 ölçü çilek

Hazırlanışı

Ispanak ve hindistan cevizi suyunu blenderdan geçir. Ardından diğer malzemeleri ekle ve tekrar çırp.

Ne işe yarar?

İçerdiği C vitamini sayesinde hem saçlarına hem de cildine oldukça yararlıdır. Ayrıca, kan dolaşımına iyi gelir; bu sayede saç derisi ve saç kökleri daha sağlıklı olur.

Işıldayan serinlik

Işıldayan serinlik

Malzemeler (2 kişilik)

  • 2 ölçü ıspanak
  • 2 ölçü doğranmış karpuz
  • 1 kap doğranmış şeftali
  • 1 kap çilek

Hazırlanışı

Karpuz ve ıspanağı blenderda karıştır. Sonrasında diğer malzemeleri ekle ve tekrar karıştır. Ek bir sıvı kullanmaya gerek yok.

Ne işe yarıyor?

Bir ölçü çilek, günlük C vitamini ihtiyacının %149’unu karşılayabiliyor. Bu da, daha parlak ve gergin bir cilt demek.

Güney Ferahlığı

Güney Ferahlığı

Malzemeler (2 kişilik)

  • 2 ölçü karalahana
  • 1 ölçü su
  • 1 ölçü doğranmış kavun
  • 2 ölçü doğranmış mango
  • ½ ölçü doğranmış havuç
  • ½ ölçü doğranmış ananas

Hazırlanışı

Lahana, su ve kavunu blenderda karıştır. Ardından diğer malzemeleri ekle ve tekrar karıştır.

Ne işe yarıyor?

A vitamini ile kolajenn üretimini destekleyecek, kırışıklıkları ve akne oluşumunu önleyecektir.


Kivili dutlu

Kivili dutlu

Malzemeler (2 kişilik)

  • 1 1/2 ölçü ıspanak
  • 1/2 ölçü taze nane yaprağı
  • 2 ölçü tatlandırılmamış hindisan cevizi suyu
  • 2 ölçü böğürtlen
  • 2 kivi (ortadan ikiye bölünmüş)

Hazırlanışı

Ispanak, nane ve hindistan cevizi suyunu blenderda karıştır. Ardından diğer malzemeleri ekle ve tekrar karıştır.

Ne işe yarıyor?

Toksinleri atmanı sağlayacak bu tarif, sadece cildine değil, aynı zamanda diş ve kemik sağlığına da yardımcı olacak

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Tırnakların kırılmasındaki en etkili 8 neden