Giriş
Daha iyi bir cinsel yaşam için erkeklerin tüketmesi gereken 15 gıda
Cinsel isteği artırmak, spermlerinizi güçlendirmek ve daha iyi bir seks için bu 15 gıdayı diyetinizden eksik etmemeniz gerekir. İşte erkeklere güç katacak 15 sağlıklı gıda;
İçerisinde çinko barındıran nohut enerji de verir. Aynı zamanda yeni araştırmalara göre spermlerinizin sağlıklı kalmasını da sağlar.
Avokado zaten normal meyve olarak sevilir. Enerji için harika olan bu meyve her zaman cinsel güç verici listelerde bulunuyor.
Hormon seviyelerinizi dengede tutmak için yumurta her zaman güzel bir besindir. B6 ve B5 bakımından zengin olan yumurta daha iyi bir seks için olmazsa olmazdır.
İçerisinde sitrülin isimli maddeyi bulunduran karpuz sayesinde cinsel doyumunuzu artırabilirsiniz.
İçerisinde yüksek doz çinko bulunduran istiridye erkeklerdeki sperm sayısını artırır ve afrodizyak etkisi vardır
Yüksek kaliteli sperm için omega-3 yağ asitleri olmazsa olmazdır. Somon ve diğer yağlı balıklar sperm kalitesini artırır.
İncirlerin içerisinde bulunan amino asitlerin libidoyu ve cinsel dayanıklılığı artırdığı kanıtlanmıştır.
Kuşkonmaz içerisinde K, A vitaminleri ve Folik asit bulundurur. Orgazmı güçlü yaşamak için vazgeçilmez bir besindir.
Susam tohumları içerisinde bol miktarda amino asit bulundurur ve sağlıklı ereksiyon için mutlaka listenizde bulunmalıdır.
Bitter çikolata vücudun endorfin salgılamasının en basit yoludur. Bu da cinsel isteği artırır.
Sağlıklı bir orgazm ve cinsel güç için papaya gerekli tüm vitaminlere sahiptir.
Susam tohumları içerisinde bol miktarda amino asit bulundurur ve sağlıklı ereksiyon için mutlaka listenizde bulunmalıdır.
Biberin içindeki baharatı vücut ısısını yükselterek dolaşımı hızlandırır ve vücudun endorfin salgılamasını sağlar.
İçerisinde bol miktarda folik asit bulunduran Brüksel lahanası spermlerinizin daha güçlü olmasını sağlar.
