Ebru Şallı: Erkeklere pilates yaptıramadım

Pilates eğitmeni, model, iş insanı Ebru Şallı kendi spor markasını kurmakla kalmadı, uzun süredir başka markalara da tasarımlar yapıyor. Zor günleri geride bırakan Şallı, işine, ailesine ve odaklanmış durumda. Kendisi yeni koleksiyonunu anlatıp sağlıklı ilişkilerin sırrını verdi. Uğur Alkapar/POSTA

01 Mayıs 2021, Cumartesi 07:58 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News
12 SEZON

12 SEZON

Ebru Şallı Loves Koton Sport İlkbahar-Yaz 2021 Koleksiyonunda 12. sezona girdik. Koton ile muhteşem bir enerji yakaladık. Ben tüm sevgimi ve enerjimi bu koleksiyona verdim. Her sezon olduğu gibi yine iddialı geliyoruz. Her zevke hitap eden, şıklık ve sporu birleştirdiğimiz, 2 farklı temadan ve yine birbirinden özel tasarımlardan oluşan çok keyifli bir koleksiyon spor tutkunu kadınları bekliyor.

ÇALIŞMAK

ÇALIŞMAK

Çalışmak, üretmek ve paylaşmak benim vazgeçilmez değerlerim. Genç yaşlarımdan beri iş hayatının içindeyim; sağlığım, enerjim elverdiği sürece de çalışmaya devam edeceğim. Buradaki motivasyonum başarmanın mutluluğunu yaşamak ve paylaşmak. Para işin zaten arkasından gelen bir araç.


KADINLAR VE ERKEKLER

KADINLAR VE ERKEKLER

Kendine yatırım yapmak bence kendine zaman ayırmakla, yeniliklere açık olmakla, gezmek, görmek ve okumakla, sağlıklı yaşamak ve spor yapmakla olur. Her kadın, her birey kendine yatırım yapmalı. Evet hep kadınlar için çalışıyorum. Erkekler için de bir spor koleksiyonu oluşturmayı düşünüyorum. Erkeklere fazla pilates yaptıramadım, genelde bu spordan kaçınıyorlar. 


PİLATES

PİLATES

Pilates bedeni ve ruhu besler. Doğru nefes terapisiyle hem kilo verme konusunda hem de mental açıdan yıllardır çok iyi sonuçlar alıyoruz. Pilates’le birlikte kardiyo öneririm herkese. Özellikle kilo vermek isteyenler için yürüyüşün yanında Pilates’in gerekli olduğunu belirtmeliyim.


EBRU’NUN 1 GÜNÜ

EBRU’NUN 1 GÜNÜ

Güne erken başlarım. Haftanın 5 günü, 1 saat spor yaparım. İnsanlar tüm günümü spor yaparak geçirdiğimi düşünüyor, ama böyle değil. Sporun fazlası da zararlı. Spor sonrası işe vakit ayırırım, toplantılarım, çekimlerim oluyor… Ayrıca evimde mutfakta zaman geçirmeyi severim. Yemek yaparım. Açık havada yürüyüş severim. Genelde yoğun geçer benim günlerim.

NE YİYOR?

NE YİYOR?

Sebze ve bakliyat ağırlıklı besleniyorum. Çorbasız günüm geçmez. Şahane çorbalar yaparım. Vejetaryen olduğum için zaten belli başlı gıdaları tüketebiliyorum. Bol su ve her gün yeşil çay içerim. Güzellik çayından detoksa, uyku çayından enerji çayına kadar her türlü çayı tüketirim. Asla et yemem ve asitli içecekler içmem.


İLİŞKİLER

İLİŞKİLER

Sağlıklı yaşam tabii ki aile içi ilişkilerimize ve dostluklarımıza, iş ilişkilerimize kadar her şeyimize olumlu yönde etki eder. İkili ilişkilerde de doğrudan pozitif etkisi olduğunu söyleyebilirim. Sağlıklı yaşayan bir insanın iç huzuru vardır, uyku düzeni vardır, stres oranı azdır ve bu da ikili ilişkilere büyük katkı sağlar.

Bu Video
İlgini
Çekebilir
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: 1 Mayıs Boğa, Akrep, Yay ve diğer burç yorumları