Giriş
1 haftada 5 kilo verdiren yeşil çay detoksu
Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği sayesinde yağ yakımını destekler. Bu sebeple fazla kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından sıklıkla tüketilir. Yeşil çayın içerisinde yüksek miktarda antioksidan bulunur. Bu özelliği sayesinde vücudunuzu yeniler ve fit bir bedene sahip olmanıza yardımcı olur. Yeşil çay detoksu ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
Yeşil çay, zayıflatır mı? sorusu herkes tarafından merak ediliyor. Yeşil çay, metabolizmayı hızlandırıcı özelliği sayesinde vücudunuzdaki yağların parçalanmasına destek oluyor.
Ayrıca sindirimi kolaylaştırarak ödem ve toksinleri vücuttan atıyor. Sağlığa da faydaları saymakla bitmeyen yeşil çay, düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını koruyor.
YEŞİL ÇAY İÇEREK ZAYIFLAMA
Yeşil çay diyet listelerinde en sık yer alan bitki çayları arasındadır. Yeşil çayın içerisinde kafein ve kateşin bulunur. Bu maddeler metabolizmanın harekete geçmesini sağlar.
Yüksek miktarda antioksidan içeren yeşil çay vücut ısısını yükselterek yağların parçalanmasına katkı sağlar.
Yeşil çay sindirimi kolaylaştırır ve vücutta biriken ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar. Gün boyu tokluk hissi yaratır. Açlık krizlerini engeller. Gün içinde 2 fincan yeşil çay içmek kilo vermeniz için ideal bir ölçüdür.
YEŞİL ÇAY DETOKSU İLE 1 HAFTADA 5 KİLO VERİN
Yeşil çay detoksu yaparak metabolizma hızınıza bağlı olarak 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz.
Yeşil çay detoksu yapmak için;
- 3 tatlı kaşığı yeşil çayı bir kavanoza alın.
- Üzerine 3 su bardağı sıcak su ekleyin.
- 5 dakika yeşil çayın demlenmesini bekleyin.
- Demlenen yeşil çayın içine yarım limon suyunu sıkın.
- İçerisine 1 şişe maden suyunu ekleyin.
- Tüm malzemeleri karıştırıp 5 dakika dinlendirin.
- Daha sonra bir kabın içerisine bu karışımı süzün.
- 10 gün boyunca her gün bu karışımı tüketin.
YEŞİL ÇAY DETOKSU YAPARKEN DİKKAT!
- Yeşil çay detoksunu yaparken her gün taze olarak hazırlamanız gerekir.
- Yeşil çay detoksunu 10 gün boyunca yapın. Ardından 1 hafta ara verin.
- Mutlaka beslenme düzenize dikkat edin.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
