Giriş
1 haftada cildi 10 yaş birden gençleştiriyor! Derin kırışıklardan eser bırakmıyor, 25 dakika yüzde bekletmek yetiyor
Cildinizi gençleştirmek ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için pahalı cilt bakım ürünlerini kullanmanıza gerek yok. Kısa sürede cildinizde botoks etkisi yaratmak ve daha sıkı bir görünüme kavuşmak için doğal yöntemlere bir şans verebilirsiniz. Herkesin mutfağında bulunan bazı malzemelerle yapılan cilt maskeleri, en güçlü gençlik kaynağı olabilir.
Genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız evde patates suyu ile cildinizi sıkılaştırabilir, kırışıklıkları açabilirsiniz. Patates suyu, sivilce ve akne gibi birçok cilt problemini de ortadan kaldırıyor ve cilt tonunu eşitliyor.
Pahalı ürünlere para harcamadan sadece patates suyu ile güzelleşebilmek sizin elinizde. Patates suyunun cilde faydalarını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Patates, severek tüketilen besinlerin basında geliyor. Patates, dünyada ve ülkemizde yaygınca tüketilen lezzetli bir sebzedir. Yetiştirme kolaylığı ve besin değerleri bakımından zengin içeriği nedeniyle sık olarak tercih edilir ve birçok farklı şekilde tüketilebilir.
Patates, içeriğinde bulunan vitaminler, mineraller, lif ve fitokimyasallar sayesinde insan sağlığına olumlu katkılarda bulunur.
Mutfağınızda en çok kullandığınız besinler arasında yer alan patatesin cilt bakımında da kullanıldığını biliyor muydunuz? Patates suyunun cilt üzerine çok fazla yararlı olduğu ortaya çıktı. Patates suyu ile hayâl ettiğiniz kusursuz cilde sahip olabilirsiniz.
PATATESİN BESİN DEĞERİ
- Protein
- Lif
- Kalsiyum
- Demir
- Magnezyum
- Çinko
- Potasyum
- C vitamini
- Quercetin
- B6 vitamini
- Niasin
BOTOKS ETKİSİYLE CİLDİ SIKILAŞTIRIYOR
Patates suyunun cilt üzerinde sayısızı faydası bulunuyor. Patates suyunun cildi sıkılaştırıcı özelliği ile daha genç bir cilde sahip olmanıza destek oluyor. Düzenli kullanılan patates suyu, kırışıklıkların görünümünü azaltıyor.
- Patatesi rendeleyin ve suyunu bir kabın içerisine sıkın.
- Temiz cildinize eşit miktarda sürün.
- 25-30 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın.
- Haftada 1 ya da 2 kez düzenli olarak uygulayın.
SİVİLCELERİ KURUTUYOR, İZLERİ YOK EDİYOR
Sivilce ve akne gibi sorunların tedavisinde kullanılıyor. Cildi derinlemesine temizleyip arındırdığı için patates suyu gözeneklerin tıkanmasını engelliyor.
Sivilceleri kurutuyor ve yeniden oluşmasını engelliyor. Ciltteki iltihaplanmayı azaltıyor. Patates suyunu sorunlu bölgelerin üzerine sürüp beklettiğinizde kısa sürede cildinizi bebek gibi pürüzsüz hale getiriyor.
CİLT TONUNU EŞİTLİYOR
Cildinizde zamanla oluşan ton eşitsizliğini gidermek için patates suyundan faydalanabilirsiniz. Patates suyu düzenli kullanıldığında ciltteki lekelerin görünümünü hafifletiyor. Göz altındaki morlukları gideriyor.
Eşit bir cilt sonu istiyorsanız haftada 2-3 kez patates suyunu cildinize uygulamanız gerekiyor.
BEBEK GİBİ BİR CİLT İÇİN PATATES SUYU MASKESİ
Cilt kusurlarını gidermek, cildi nemlendirmek ve yaşlanma karşıtı bakım yapmak için bu maskeyi uygulayabilirsiniz.
- 1 küçük patates ile 4 – 5 yaprak naneyi püreyi haline getirin.
- Maske kıvamına gelince 1 gün boyunca buzdolabında dinlendirin.
- Temiz cildinize uygulayın.
- 10-15 dakika cildinizde bekletin.
- Haftada 1 ya da 2 kez tekrar edin.
YAŞLANMA KARŞITI ÖNERİLER
1- Cildinizi nemli ve esnek tutmak için bol su için.
2- Vücudunuzun gece boyunca onarılmasına ve yenilenmesine izin verecek kadar uyuyun.
3- Güneş kremi, şapka ve giysilerle cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyun.
4- Retinol, C vitamini ve hyaluronik asit gibi bileşenler içeren yaşlanma karşıtı ürünler kullanın.
5-Erken yaşlanmayı önlemek için sigara içmekten kaçının ve alkol tüketimini sınırlayın.
6-Antioksidanlar ve temel besinler açısından zengin sağlıklı bir diyet yiyin.
7- Dolaşımı iyileştirmek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için düzenli olarak egzersiz yapın.
8- Görünüşünüzü yaşlandırabilecek ağız sağlığı sorunlarını önlemek için dişlerinize ve diş etlerinize özen gösterin.
9- Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi gevşeme teknikleriyle stresi yönetin.
10- Düzenli olarak temizleme, nemlendirme ve peeling gibi iyi cilt bakımı alışkanlıkları uygulayın.
11- Cildinizde doğal yağlarını soyarak kuruluğa ve kırışıklıklara neden olabilecek sıcak su kullanmaktan kaçının.
12- Dolaşımı iyileştirmek ve cilt sağlığını geliştirmek için düzenli yüz bakımı veya masaj yaptırın.
13- Bol su içerek ve meyve ve sebzeler gibi su içeriği yüksek yiyecekler yiyerek susuz kalın.
14- Cildinizi tahriş edebilecek ve iltihaba neden olabilecek sert kimyasallar veya ürünler kullanmaktan kaçının.
15- Görünümünüzü etkileyebilecek herhangi bir sağlık sorununun üstesinden gelmek için doktorunuzla düzenli kontroller yapın.
Yaşlanmayı uzun uzadıya tartışırken, gerçek güzelliğin öznel olduğunu ve farklı insanlar için farklı anlamlara gelebileceğini anlamak gerekir. Sadece fiziksel görünümün ötesine geçer ve nezaket, şefkat, güven ve özgünlük gibi içsel nitelikleri kapsar. Gerçek güzellik ayrıca zeka, yaratıcılık ve mizah duygusu gibi nitelikleri de içerebilir.
Herkesin, onları kendi tarzında güzel yapan benzersiz nitelikleri ve güçleri olduğunu kabul etmek önemlidir. Gerçek güzellik belirli bir yaş, cinsiyet veya ırkla sınırlı değildir. İçten yayılan ve kişinin başkalarına karşı eylemlerine, sözlerine ve davranışlarına yansıyan bir şeydir.
Özetle, gerçek güzellik, bir kişiyi benzersiz, kendinden emin ve başkalarına karşı şefkatli yapan içsel ve dışsal niteliklerin bir birleşimidir. Bu sadece fiziksel görünümle ilgili değil, aynı zamanda kişinin kendisine ve etrafındakilere nasıl davrandığıyla da ilgilidir.