Spor Eğitmeni Serdar Tosun, 2019'da fitness hedeflerine ulaşabilmenin formüllerini açıkladı. Serdar Tosun, ''Öncelikle egzersiz programına başlamadan önce fiziksel ve psikolojik olarak hazır olduğunuzdan emin olmalısınız. Koyduğunuz hedeflerin gerçekçi olması gerekiyor. Belirlediğiniz hedeflerin gerçekleştirilebilir olduğundan emin olmalısınız'' dedi ve önerilerde bulundu...