Giriş
Her sabah bir kaşık yeterli... Yağları hızla parçalıyor!
Yağlardan hızla kurtulmak için diyetinizle birlikte uygulayacağınız bu kürler size hızla kilo verdirecek. Metabolizma hızlandıran, uzun süre tok tutan bu kürler sayesinde yaza fit bir başlangıç yapabilirsiniz. İşte en etkili 6 zayıflama kürü...
YEŞİLÇAY - SODA ZAYIFLAMA KÜRÜ
- 2 kaşık yeşil çay
- Yarım limon
- 1 şişe maden suyu
Kaynamış yarım litre su ile 2 yemek kaşığı yeşil çayın 10 dakika kadar demlenmesi gerekir.
Süzülmüş demlenmiş çayın içine yarım limon sıkılıp kabuğuyla atılır. Son olarak bir şişe maden suyu katıldıktan sonra zayıflama içeceği hazır olur.
Ara öğünlerde birer bardak tüketilerek uygulanan kür, metabolizmayı hızlandırır ve eksilen mineralleri vücuda kazandırır.
YAĞ YAKAN ÇÖREK OTU YAĞI KÜRÜ
Kürü uygulamanız için sabah uyanır uyanmaz bir çay kaşığı çörek otu yağını içmeniz gerekir.
Sonrasında bir su bardağı ılık su içerisine iki çorba kaşığı sirke koyup tüketin.
Tadından rahatsız olanlar isterseler yarım çay kaşığı bal ilave edebilir.
Tokluk hissini arttıran kür, yağların parçalanmasına destek olacak
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRAN ELMA YEŞİL ÇAY KÜRÜ
- Yeşil çay
- Elma
- Zencefil
- Tarçın
Yarım litre su ile 1 yemek kaşığı kadar ya da 1 poşet yeşil çay demlenir. İçerisine bir elma kabukları ile birlikte dilimlenerek, zencefil rendelenerek, iki tarçın çubuğu ise kırılarak atılır.
Akşam yemeğinden birkaç saat sonra tüketilen zayıflama çayı, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır.
YAĞLARI ERİTEN YOĞURT PUL BİBER KÜRÜ
- 3 yemek kaşığı yoğurt
- 2 tatlı kaşığı acı pul biber (organik)
- Yarım limon
3 yemek kaşığı kadar yoğurt karıştırıldıktan sonra içine önce 2 tatlı kaşığı acı doğal pul biber ve yarım limon eklenir.
Yatmadan yarım saat önce tüketilecek bu karışım metabolizmayı hızlandırır, gece yaşanacak açlık krizlerinin önüne geçiyor ve yağ yakımını arttırır.
METABOLİZMA HIZLANDIRICI BAHARAT KÜRÜ
- 1 çorba kaşığı toz zencefil,
- 1 çorba kaşığı zerdeçal,
- 1 çorba kaşığı karabiber,
- 1 çorba kaşığı kimyon,
- 1 çorba kaşığı kırmızı biber,
- 1 çorba kaşığı nane
- 1 çorba kaşığı kekik
karıştırılarak cam bir kavanoz içerisinde konulur ve direkt güneş ışığı almayacağı serin bir yere kaldırılır.
Her gün isterseniz yoğurda karıştırarak isterseniz salataların ve yemeklerin üzerine dilediğiniz kadar serperek kullanabileceğiniz karışım vücuttaki fazla ödemi atmanıza ve metabolizmanızı hızlandırmaya yardım eder.
Tokluk hissi sağlayarak daha az kalori almanızı sağlar.
TOK TUTAN TARÇINLI SÜT KÜRÜ
- 1 su bardağı light süt
- 1 tatlı kaşığı tarçın
Kürü uygulamanız için 1 su bardağı light süt, 1 tatlı kaşığı tarçın yatmadan 2-3 saat önce tüketmeniz gerekir.
Sabah tok uyanmanıza yardımcı olan karışım, gece boyu metabolizmanızı canlı tutarak daha fazla yağ yakmanızı sağlar.
Kan şekerini dengelediği için ani tatlı krizleri ile de savaşır.