Giriş
A, C, K vitamini ve demir zengini! Duyan torba torba alıyor: Günde 1 tane yiyenin hanesine 20 yıl hastalık uğramıyor
Ülkemizin hemen her yerinde her türlü derde şifa otlar, meyveler ve sebzeler yetişiyor. Özellikle Ereğli bölgesinde ünlü olan töngel meyvesi, yaygın olan gribal enfeksiyonlara, viral hastalıklara karşı vücuda adeta bir kalkan oluyor. Faydalarını duyanlar koşa koşa pazara gidiyor, torbasını o meyve ile dolduruyor. İşte her derdin devası töngelin faydaları...
Çeşitli yörelerde ismi değişen mucizevi töngel meyvesi, en bilindik ismiyle muşmula hem ilginç ismi ile hem de sağlığa olan faydaları ile dikkat çekiyor. Muşmula, kendine özgü tadı ve sağlığa olan olumlu etkileriyle bilinen bir meyve olarak öne çıkıyor. www.posta.com.tr
LİF VE VİTAMİN ZENGİNİ, BAĞIRSAK DOSTU
Lif bakımından son derece zengin olan muşmula, bu özelliği ile sindirim sistemi sağlığını destekliyor. Sık yaşanan, kabızlığı önlüyor ve bağırsak hareketliliğini artırarak floranın olumlu etkilenmesini sağlıyor.
Bağırsak bakterilerini artıran ve florayı canlandıran töngel meyvesini yiyenler kabızlık nedir unutuyor. Lif içeriği, muşmulanın sindirim sistemini desteklemesine yardımcı oluyor. Sindirim sürecini düzenleyen muşmula, bağırsaklardaki sağlıklı bakteri popülasyonunu da artırıyor.
HASTALIK DÜŞMANI, ANTİOKSİDAN DEPOSU
Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önleyen değerler olarak biliniyor. Muşmula, C vitamini, E vitamini ve fenolik bileşenler içeren bir antioksidan deposu oluşuyla da dikkat çekiyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve yaşlanma belirtileriyle mücadele eden muşmula sayesinde hem hastalıklardan korunmak hem de gencecik bir cilde kavuşmak mümkün oluyor.
VİTAMİN KAYNAĞI
Muşmula, A vitamini, C vitamini, K vitamini, potasyum, bakır ve demir gibi önemli vitamin ve mineralleri içeriyor. Bu besin öğeleri, kemik sağlığını destekleyerek enerji metabolizmasını düzenliyor ve kan sağlığını iyileştiriyor. Ayrıca günlük alınması gereken vitamin değerlerinin hemen hepsini karşılayan bu meyve sayesinde bağışıklığı hızla güçlendirmek mümkün oluyor.
DİYABETE DE KARŞI
Muşmula meyvesinin düşük glisemik indeksi, kan şekerini dengelemede yardımcı oluyor. Lif içeriği, kan şekerinin kontrol altında tutulmasına katkı sağlayarak diyabet hastalarının da hem leziz bir meyve yemesini mümkün kılıyor hem de kan şekeri ile ilgili endişeleri ortadan kaldırıyor.
KALP DOSTU
Muşmula, kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen potasyuma bol bol içerisinde yer veriyor. Potasyum, kan basıncını düzenleyerek kalp-damar sistemini koruyor ve kalp krizi riskini de azaltıyor.
KANSERE KARŞI KORUYUCU
Muşmula, içeriğinde antioksidanlar ve fitokimyasallar bulunduruyor. Bu bileşenler, hücresel düzeyde oluşabilecek hasarı azaltarak kansere karşı koruyucu bir etki sağlıyor.