Giriş
Aldatılmak ilişkilere bakış açısını değiştiriyor!
Partneriniz tarafından aldatıldığınızda, kırılmış, kaybolmuş ve hayâl kırıklığı dahil pek çok başka duygu hissedersiniz. Aldatmak da bizi bir kişi olarak değiştirir ve genellikle bu kalıcı bir değişikliktir. Aldatıldığınızda artık ilişkilere çok daha farklı bir gözle bakmış olursunuz. Peki, aldatılmak ilişkilere bakış açısını nasıl değiştirir?
Aldatılmak ilişkilere olan güveninizin kırılmasına ve hayâl kırıklığı yaşamanıza sebep olur. Aldatıldığınızda kendinizi çok mutsuz hissedersiniz ve bir sonraki ilişkilere bakış açınız da tamamen değişir.
AZALAN GÜVEN
Güven, herhangi bir ilişkinin temelidir. Kendinizi güvende, ve değerli hissetmenizi sağlar. Ancak aldatılmak bu güveni sarsabilir. Sevdiğiniz ve güvendiğiniz biri sizi aldattığında, gelecekte başkalarına tekrar güvenmek zor olabilir.
Başkalarına açılma konusunda daha temkinli, şüpheci ve tereddütlü olma eğilimindesiniz. Bu güven eksikliği, romantik ilişkilerin ötesine geçebilir ve arkadaşlarınız, aileniz ve iş arkadaşlarınızla olan ilişkilerinizi etkileyebilir. Duvarlar örüyorsun ve insanları uzaklaştırıyorsun.
Bu, yeni ilişkiler kurmayı ve mevcut ilişkileri sürdürmeyi zorlaştırır. Ayrıca aşırı uyanık ve paranoyaklaşabilir ve hatta bu şüphelerle gelecekteki ilişkilerinizi sebepsiz yere mahvedebilirsiniz.
YETERSİZ HİSSETTİREBİLİR
Sadakatsizliğin benlik saygınız üzerinde de önemli bir etkisi olabilir. Biri sizi aldattığında, yeterince iyi değilmişsiniz gibi hissetmenize neden olabilir. Kendi değerinizi bile sorgulayabilirsiniz.
Bu yetersizlik duyguları, ilişki sona erdikten çok sonra da devam edebilir ve gelecekteki ilişkilere olan güveninizi etkileyebilir. Ayrıca artan kaygı, depresyon ve sosyal izolasyona sahip olabilirsiniz. Sadakatsizlik başkalarına açılmayı, ihtiyaçlarınızı ifade etmeyi ve iyileşmek için ihtiyacınız olan desteği almayı zorlaştırabilir.
DUYGUSAL TRAVMA
Aldatıldığında, duygusal yaralar bırakan travmatik bir deneyim de olabilir. Aldatılmaya sıklıkla eşlik eden öfke, üzüntü, ihanet ve kalp kırıklığı duygularını işlemek genellikle zorlaşır.
Olanları anlamlandırmak için mücadele edebilir ve devam etmeyi zor bulabilirsiniz. Bu duygusal travma, kaçınmaya, müdahaleci düşüncelere ve duygusal uyuşukluğa yol açabilir.