Giriş
Ayak kokusunu azaltan pratik bilgiler
Çoğu insan zaman zaman ayak kokusu sorunu yaşarken, bazı kişiler ayakkabılarını çıkarma korkusu yaşarlar. Kokan ayaklar için tıbbi terim bromodozdur. İyi haber şu ki, ayak kokusu çok nadiren bir sağlık sorununa işaret eder ve ayak kokusunun yoğunluğunu azaltmak için birçok önlem ve çözüm yolu var. Ayak kokusuna ne iyi gelir? Ayak kokusu nasıl geçer? Evde doğal ve bitkisel çözüm yöntemleri
KOKMUŞ AYAKLAR HAKKINDA KISA GERÇEKLER
- Çoğu ayak kokusunun nedeni bakteri ve nemdir.
- Kokan ayaklar genellikle tıbbi bir sorun değildir, ancak kişinin başkalarıyla olan ilişkilerini etkileyebilir ve öz bilince neden olabilir.
- İnsanların doğal olarak ayaklarında yaşayan bakterileri vardır.
- Bakteriler yağları ve ölü deri hücrelerini parçaladıklarında kötü kokular ortaya çıkabilir.
Çoraplar ve ayakkabılar ayak terlemesine neden olabilir ve bu da ayak kokusuna neden olabilir.
- Her dairm çorap giymek ayak kokusuna önlemek için önemlidir.
- Ayakkabılarınızı çorapsız giydiğinizde o koku ayakkabınızda kalır ve yeni çorap değiştirseniz de kokudan kurtulmanız zorlaşır.
- Ayak kokusundan muzdarip kişiler, çorap seçiminde teri emen, sağlıklı dokuları tercih edin.
- Çoraplarınızın naylon olmamasına özen gösterin.
- Ayak kokusu problemi yaşıyorsanız ayakkabılarınızı her zaman çorapla giymelisiniz.
- Yoğun ayak kokuısu yaşadığınız zamanlarda ayakkabılarınızı havalandırmalı, gerekiyorsa yıkamalısınız.
- Ayakkabılar için bakterileri öldüren bir sprey kullanabilirsiniz.
- Biraz nefes alabilirliğe sahip ayakkabılar terleme ve nem oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. İnsanlar, nefes alabilirlik sağlayan file panellere sahip ayakkabılar arayabilirler.
- Plastik gibi sağlıksız malzemeden yapılan ayakkabıların, nefes almadıkları ve ayak terlemesini artırdıkları için ayak kokusuna katkıda bulunmaları neredeyse garantidir.
- Bir gün bir çift ayakkabı giymek, ertesi gün başka bir çift ayakkabı giymek, ayakkabıların kuruması ve havalanması için yardımcı olabilir.
- Ayakkabılarınız için özel tabanlık alabilir ve tüm ayakkabılarınızda kullanabilirsiniz. Ayakkabı tabanlıklarını koku azaltıcı veya antibakteriyel tabanlıklarla değiştirebilir
- Ayaklarınız için akşam spaları hazırlayın. Ayakları ıslatma peeling rutininin bir parçası olarak veya sadece kendi başına potansiyel olarak faydalıdır.
- Bir kase veya küvet ılık su hazırlayın ve içinde yarım fincan Epsom tuzunu çözün. Ayakları 10-20 dakika ıslatın ve ardından ayakları iyice kurulayın.
- Bir kese veya ponza taşı kullanmak, bakterilerin beslenmeyi sevdiği ölü deri hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olabilir.
- Özellikle ayakları kokan bir kişi, birikmeyi önlemek için haftada 2-3 kez bir sünger taşı kullanabilir.
Bir küvete 2 ölçü ılık su ve 1 ölçü sirke (elma veya beyaz sirke ikisi de uygundur) ekleyin ve ayakları 15-20 dakika bekletin.
Bununla birlikte, sirke açık cilt bölgelerini tahriş etme potansiyeline sahip olduğundan, herhangi bir kesik, yara veya çizik varsa, bir kişi sirke ile ıslatma kullanmamalıdır. Dermatolojik bir probleminiz olabileceğini düşünüyorsanız doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.
Başka bir çare, ayaklarda terlemeyi önleyici bir madde kullanmaktır. Geleneksel olarak koltuk altları için kullanılmasına rağmen, ayaklara terlemeyi önleyici madde uygulanması terleme insidansını azaltabilir.
Acil durumlar için talk pudrası ve mısır nişastası işe yarar bir çözüm sunabilir.
Gerekirse, doktor ayaklara uygun daha güçlü ter önleyiciler için bir reçete yazabilir
Bazen insan tüm çabalarına rağmen ayaklarını güçlü bir kokudan kurtaramaz, böyle durumlarda doktorunuza danışarak bir tedavi talep edebilirsiniz.
İyontoferez ve ayak botoksu ayak terlemesi için kullanılan medikal estetik çözümlerindendir.
Önleyici Ayak Sağlığı Enstitüsü'ne göre , 21 yaş ve üstü yetişkinlerin tahmini yüzde 16'sı ayak kokusuyla ilgili bir sorun bildirdi.
Bununla birlikte, aniden yoğun ayak kokusu yaşamaya başladıysanız, ayaklarınızda enfeksiyon kapabilecek yara veya kesik belirtileri olup olmadığını kontrol etmeniz ve doktorunuzla görüşmeniz gerekebilir.