Giriş
Ayak kokusunu tümden yok eden formül! Kimsenin bundan haberi yok: Parmak aralarına kadar sürüp 20 dakika bekleyin
Ayak kokusu herkesin ortak problemleri arasına yer alır. Ayak kokusu hem size hem de çevrenize ciddi rahatsızlık verir. Yayılan kötü kokular kendinizi kötü hissetmenize sebep olur. Ayak kokusunu önlemek için çok etkili doğal yöntemler var. Bu yöntemleri düzenli olarak uyguladığınızda ayağınızda kötü kokulardan kurtulabilirsiniz.
Ayak konusu neden olur?, Ayak kokusu nasıl geçer? sorularının yanıtı herkes tarafından merak ediliyor. Çünkü ayak kokusu en yaygın sorunların başında geliyor.
Terle birlikte ortaya çıkan bakteri ve mikroplar ayakların kokmasına sebep olur. Bakterilerin yanı sıra mantar enfeksiyonu da ayakta ağır bir kokunun oluşmasına neden olur.
Kullanılan bazı ilaçlar, ergenlik veya hamilelik dönemindeki hormonal değişiklikler; obezite, stres ve hipertroidi gibi metabolik hastalıklar da vücudun daha fazla ter üretmesine yol açarak ayak kokusunu tetikler.
Özellikle kış mevsiminde ayak kokusu artar. Çünkü ayakların gün boyu ayakkabının içerisinde havasız kalır. Ayak kokusunu önlemek için çeşitli doğal yöntemler bulunur.
Sentetik ve naylon çoraplar ayak kokusu nedenlerinden biridir. Ayak kokusuna karşı sentetik ve naylon çoraplar yerine yumuşak, pamuklu ve teri emebilme özelliği olan çorapları tercih edin. Gün sonunda çoraplarınızı değiştirmeyi de ihmal etmeyin.
Ayaklarınıza ve ayakkabı içine antibakteriyel sprey veya koku önleyici pudra sıkın. Öncelikle akşam eve geldikten sonra ayakkabılarınızı balkon gibi hava alan bir ortamda birkaç saat havalandırın. Havalandırdıktan sonra iç ve ön kısımlarına doğru sprey veya pudrayı sıkın. Ardından ayakkabılarınızı dolabınıza yerleştirebilirsiniz.
AYAK KOKUSUNA DOĞAL ÇÖZÜMLER
Çeşitli nedenlere bağlı olarak oluşan ayak kokusu bitkisel çözüm yöntemleri ile giderilebilmektedir. Adaçayı, siyah çay, karbonat, sirke, lavanta yağı gibi doğal yöntemler kullanılarak kötü kokuya son verilebilir. Ayakları tuzlu su ile yıkamak da terlemenin etkilerini azaltabilir.
LAVANTA YAĞI
Bakterileri yok etme özelliğine sahip lavanta yağı ayak kokusu için doğanın sunduğu çözümlerden birisi olarak tercih edilebilir.
Lavanta yağının şifa dağıtan etkisinden yararlanmak için sıcak suya birkaç damla damlatmak yeterli olur. Hazırlanan lavanta yağı karışımında ayaklar 15 ile 20 dakika arasında bekletilebilir.
SARIMSAK
Sarımsak tırnaklardaki enfeksiyonla savaşır. Sarımsağın içerisinde bulunan bileşenler, tırnağı temizleyerek yüzeyinin daha sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Enfeksiyon belirtilerini ortadan kaldırır.
Sarımsağın iyileştirici gücünden faydalanmak için; sarımsağı ince ince doğrayın veya ezin. Ardından hazırladığınız sarımsağı tırnağınıza uygulayın ve bölgeyi bandajla sarın. 45 dakika tırnaklarınızda bekletin. Son olarak bölgeyi ılık su ile temizleyin.
ELMA SİRKESİ
Elma sirkesi doğal antibiyotiktir. Dolayısıyla tırnak mantarı üzerinde çok iyi fayda sağlayabilir. Tırnak mantarı sorunundan muzdaripseniz elma sirkesini bir parça pamuk yardımıyla sorunlu olan tırnağınıza uygulayın.
Ardından bir bandaj veya yara bandı ile pamuğu tırnağınıza sabitleyin. Bir gece bu şekilde uyu
KEKİK YAĞI
Kekik yağı mantar sorunlarına karşı çok sık kullanılır. Antibakteriyel özelliği sayesinde mantarlı bölgeyi temizler. Mantar ile savaşarak tırnağın doğal ve parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur.
Tırnak mantarını kekik yağı ile tedavi etmek için öncelikle sorunlu tırnağın üzerine 3 damla kekik yağı damlatın. Tırnağınıza, yağ tamamen emilene kadar nazikçe masaj yapın. Bu yöntemi tırnaklarınız tamamen iyileşene kadar günde 2 kere uygulayabilirsiniz.
ÇAY AĞACI YAĞI
Çay ağacı yağı sivilce denildiğinde ilk akla gelen doğal yağdır. Bunun dışında tırnak mantarları üzerinde de etkisi büyüktür.
Esansiyel çay ağacı yağı antibakteriyel özelliği sayesinde tırnak mantarına karşı en etkili doğal çözümlerin başında gelir. Ayrıca uygulaması da oldukça kolaydır. Mantardan etkilenen tırnağa 2-3 damla damlatıp nazikçe masaj yapmak yeterli olacaktır.
LİMON SUYU
Limon suyu tırnakları aydınlatmaya ve beyazlatmaya yardımcı olabilir. Eşit miktarda limon suyu ve zeytinyağını karıştırın. Tırnaklarınızı bu solüsyonda birkaç dakika bekletin. Bu tırnaklarınızın güçlenmesine yardımcı olur.
Limon suyunun içeriğine bulunan asitler ve besinler tırnakları güçlendirir ve bu bölgedeki enfeksiyonla savaşır.
Tırnak mantarı derdinden kurtulmak istiyorsanız hiç vakit kaybetmeden limonun suyunu sıkın ve hazırladığınız limon suyunu sorunlu tırnaklarınıza uygulayın.
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI
Hindistan cevizi yağı, tırnakları güçlendiren ve besleyen doğal bir nemlendiricidir. Yatamadan önce az miktarda Hindistan cevizi yağını tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize hafifçe masaj yaparak sürün.
Hindistan cevizi yağının içeriği sayesine ayak tırnak mantarı tedavisinde oldukça etkili olduğu biliniyor. Hindistan cevizi yağının bir diğer faydası ise tırnağı beslemesidir.
Tırnağı besleyerek tırnak mantarının sebep olduğu kötü görüntüyü ortadan kaldırır.
Hindistan cevizi yağının bu şifalı etkilerinden yararlanabilmek için etkilenen tırnağın üzerine birkaç damla Hindistan cevizi yağı uygulamak yeterli.
Bu yöntem tırnak tamamen iyileşene kadar günde 2 kere uygulanabilir.
AYAK BAKIMININ PÜF NOKTASI
1. ADIM: AYAKLARINIZI SUYUN İÇİNDE DİNLENDİRİN
Günün yorgunluğunu atmak ve ayaklarınızı rahatlatmak için haftada 1-2 kez ayaklarınızı suyun içerisinde bi 10-15 dakika bekletin. Suyun ılık olmasına dikkat edin. Hazırladığının suyun içerisine doğal yağlar ekleyerek ayaklarınızın nefes almasını sağlayın.
- 1 kabın içerisinde ılık suyu koyu ve içerisine lavanta yağı ekleyin.
- Ayaklarınızın şişliğini alması için az miktarda tuz da ekleyebilirsiniz.
- Bu suyun içerisinde ayaklarınızı 5-10 dakika bekletin.
2. ADIM: TIRNAKLARINIZI TEMİZLEYİN
Ayaklarınızın bakımlı görünmesi için pedikür yapmanız şart. Ayaklarınızı suda beklettikten sonra havlu ile nemini alın ve pedikür işlemine geçin.
Pedikür yaparken tırnak kenarlarındaki etleri kesmeyin. Sadece ayak törpüsü veya kalın kıllı bir tırnak fırçasıyla etleri geriye doğru ittirin. Böyle ayaklarınızın daha güzel görünmesini sağlayabilirsiniz. Ayak tırnaklarınızı da törpü ile kısaltın.
3.ADIM: ÖLÜ HÜCRELEYİ TEMİZLEYİN
Ayaklarınız çok fazla havasız kaldığı için ölü hücreler birikir. Ayağınızda biriken ölü hücreler çatlak ve kuruluğa sebep olur.
Aynı yüzünüz gibi ayaklarınızı da ölü hücrelerden arındırmanız gerekir. Bunun en iyi yolu da ayaklarınıza peelig yapmak. Ayaklarınıza düzenli olarak peeling yaparak hücrelerin yenilenmesine destek olabilirsiniz.
Peelingler ayaklarınızı derinlemesine temizler ve daha kusursuz görünmesine yardımcı olur. Piyasada bulunan ayak peelingi ürünlerini düzenli olarak kullanabilirsiniz. Ayak peelingini haftada 1-2 kez yapmanız yeterli olur.
4. ADIM: AYAKLARINIZI NEMLENDİRİN
Ayaklarınız gün içerisinde nemini kaybeder. Bu sebeple de kuruluk sorunu ortaya çıkar. Ayaklarınızın kaybettiği nemi geri kazandırmak için ayaklarınızı nemlendirmeniz gerekir.
Ayaklarınızı beslemek, çatlakları ve kurulukları önlemek için ayaklarınızı nemlendirin. Ayak bakımı için özel olarak kullanılan kremleri masaj yaparak uygulayın. Bu kremler hem kan dolaşımını engeller hem de ayak kokusunun önüne geçer.
5. ADIM: DOĞAL AYAK MASKESİ
Avokado ve muz kullanarak hazırlayacağınız ayak maskesi ile ayaklarınızı neme doyurabilirsiniz. Avokado kuru ciltler için idealdir. Cildi nemlendirir ve yumuşatır. Muz, bir nemlendirici gibi çalışır. Cildinizi daha yumuşak ve pürüzsüz hale getirir.
- Olgunlaşmış 1 muz, yarım avokadoyu maske kıvamına getirin.
- Topuk ve ayaklarınızın üzerine kalınca sürerek uygulayın.
- 15-20 dakika boyunca bekletin.
- Sonra ayakları ılık suyla yıkayın.