Giriş
Ayrılık acısı nasıl geçer?
İlişkilerde sevgilinizle birbirinizi tanırken ya çok mutlu olup birlikte gelecek planları yaparsınız ya da anlaşamadığınızı anlayıp ayrılırsınız. Ayrılıklar ilişkilerin ve hayatın bir parçasıdır. Hiç bitmesini istemediğiniz halde bile bazen ilişkinizi noktalamak zorunda kalabilirsiniz. Bunun sonucunda da ayrılık acısı ile baş başa kalırsınız. Ayrılık acını atlatmanın ve eski sevgilinizi unutmanın çok etkili yolları var. Ayrılık acısı nasıl geçer? sorusuna yanıt arayanlar için cevapları bu yazımızda derledik.
Çok sevdiğiniz partnerinizle tutkulu ve aşk dolu bir ilişki yaşadığınız halde bazen işler hiç istediğiniz gibi gitmez.
Aranızda yaşanan anlaşmazlıklar ve fikir ayrılıkları her şeyi geride bırakmanıza sebep olabilir. Ayrılık acısı çekiyorsanız ve artık eski sevgilinizi tamamen unutmak istiyorsanız bu ipuçlarını takip edebilirsiniz.
ZAMAN EN İYİ İLAÇTIR
Eski sevgilinizi unutmanın zaman alacağını sakın unutmayın. Ayrılık acısını unutmak için her insanın zaman ihtiyacı vardır.
Yaşadığınız mutsuzluğu ve hayâl kırıklığını bir gecede unutabilmeniz mümkün değildir. Bu sebeple kendinize zaman ayırın. İyileşmeniz için kendinize zaman tanıdığınızda ayrılık acısını daha kolay bir şekilde atlatabilirsiniz.
KENDİNİZLE YÜZLEŞİN
Ayrılık sonrası duygularınızla ve hislerinizle yüzleşebilmek kolay olmaz. Ancak ilişkinizdeki gelişmeleri düşündüğünüzde ve yaşadığınız anlaşmazlıkları iyi anladığınızda ayrılık acısı ile daha kolay mücadele edebilirsiniz.
Kendinizi yargılamadan nasıl hissettiğinizi ve nasıl iyileşebileceğinizi iyi düşünerek bir an önce harekete geçmeniz gerekir.
ONU TAKİP ETMEKTEN UZAK DURUN
Ayrıldığınız kişiyi hatırlatan her şeyden uzak durmayı deneyin. Onu sosyal medyadan ya da diğer yerlerden takip etmeyin.
Tamamen kendi hayatınıza odaklanın. Eğer onu hatırlayan eşyalar hala sizde duruyorsa onlardan kurtulun.
Birlikte gittiğiniz yerlere bir süre gitmeyin. Onunla yaptığınız her şeyi hafızanızdan silmeye çalışın. Ayrılık sürecinde eski sevgilinizi ne kadar az takip ederseniz bu süreci o kadar kolay atlatırsınız.
MUTLU OLDUĞUNUZ ŞEYLERİ YAPIN
Sevgilinizle birlikteyken hobilerinizi yapmaya ya da sizi mutlu eden şeyleri yapmaya ara vermiş olabilirsiniz.
İyileşme döneminizi bu aktivitelere dönmek için kullanabilirsiniz. Yeniden sevdiğiniz ve hoşlandığınız şeyleri yapmaya başlayarak zihninizi boşaltabilirsiniz.
Sevdiğiniz şeylerle ilgilenmek ruhunuzu dinlendirir ve kendinizi çok daha iyi hissetmenize yardımcı olur.