Giriş
B1, B2, B3 tüm vitaminler onda! Türkiye'de değeri bilinmiyor ama yemeyen çok şey kaybediyor
Yaygın olarak Amazon yağmur ormanlarında yetişen ve ülkemizde bilinirliği henüz az olan Cupuaçu meyvesi cilt ve saç sağlığı üzerindeki etkilerinin yanı sıra yüksek antioksidan içeriğiyle de insan sağlığına pek çok fayda sağlıyor. Çikolata yerine tüketilmesi önerilen cupuaçu meyvesi, mide ve bağırsak sağlığı için de oldukça olumlu sonuçlar doğuruyor.
Cupuaçu yağı, sağlıklı yağlar açısından zengindir ve cildinizin doğal nem bariyerini geri kazanmanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir yumuşatıcı görevi görür.
Düşük erime noktası nedeniyle, cupuaçu yağı cilde uygulandığında yumuşar ve hızlı emilim sağlar.
Yüksek yağ içeriği, cildinizin esnekliği artırmaya ve ince çizgiler, kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca, yüksek antioksidan içeriği, cildinizi ultraviyole (UV) radyasyonu, çevresel kirleticiler ve sigara dumanı gibi zararlı bileşiklerden koruyabilir.
Cildinizin tipine bağlı olarak cupuaçu yağını farklı şekilde tolere edebileceğinizi unutmayın.
Örneğin, yağlı bir cildiniz varsa, bunu yalnızca elleriniz, ayaklarınız ve dirsekleriniz gibi vücudunuzun daha kuru vücut bölgelerinde kullanmayı tercih edin.
Cupuaçu yaygın olarak saç ürünlerinde nemlendirici bir bileşen olarak kullanılır.
Kuru saçlar, nem eksikliğinden kaynaklanır ve bu da hasarlı, donuk saçlara yol açabilir.
Cupuaçu, saça nüfuz ettiği ve hidrasyonu geri kazandığı gösterilen doymuş ve tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.
beslenme uzmanı Kathleen M. Zelman; çupuaçunun sağlığınıza fayda sağlayabilecek antioksidanlar ve besinler açısından zengin olduğunu belirtti.
Flavonoid antioksidanları iltihaplanma, obezite ve diğer birçok kronik duruma bağlı oksidatif stresle savaşır.
Ayrıca, cupuaçu meyvesi, bağırsak sağlığını destekleyen, dolgunluk hislerini artıran ve kan şekeri yönetimine yardımcı olan harika bir lif kaynağıdır.
Cupuaçu birçok formda mevcuttur ve gıda ürünlerinin yanı sıra kozmetiklerde de kullanılabilir.
Yeni bir şey denemek istiyorsanız, cupuaçu çikolatanın harika bir alternatifidir.
Kakao ailesinden geldiği için, birçok benzer özelliğe sahiptir.
Bazen enerji barlarına, içeceklere ve diğer atıştırmalıklara eklenir.
Çiğ olarak yenebilen meyvesini bulmak zor olabilir. Meyvesi ve tozu hem tatlılarda hem de smoothie’lerde kullanılır.
Ayrıca piyasada cupuaçu takviyeleri mevcut olsa da, henüz bilimsel çalışmalar kullanımını desteklememektedir.
Nemlendirici özellikleri nedeniyle cupuaçu vücut yağları, cilt losyonları, sabunlar, şampuanlar gibi birçok kozmetik üründe bulunur.
Birçok antioksidan açısından zengin gıdalarla diyet yemek, daha düşük inflamasyon riski, kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar ile bağlantılıdır.
Ayrıca, meyve bağırsak sağlığını destekleyen, doygunluk hislerini artıran ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olan harika bir lif kaynağıdır (
A, C, Omega 3 bileşenleriyle gizli mucize olan çupuaçu yapı enerji verir ve stresi azaltır.
Mide problemlerine iyi gelen çupuaçu, bağırsakların düzgün çalışmasına destek sağlar.