Giriş
Bardak bardak içiyoruz ama zehir saçıyor! Bu zararını kimse bilmiyor: Her yudumu 20 yıl yaşlandırıyor
Hepimizin çok sevdiği, vazgeçemediği bazı içecekler bulunuyor. Bu içecekler son derece masum gözükseler de fazla tüketildiklerinde cildi yaşlandırıp iç organları yıpratabiliyor. Erken yaşta buruşmayı önlemek için uzmanlar o içeceği kesinlikle hayatınızdan çıkarmanız gerektiğini söylüyor. İşte bardak bardak içtiğimiz zehir...
Tatlı veya acı, ekşi veya tuzlu herkesin damak zevkine hitap eden besinler farklılık gösteriyor. İçecekler konusunda ise hemen herkesin ortaklaştığı bir besin var: Kahve. Her türü ayrı sevilen kahve 7'den 70'e herkesin favori içecekleri arasında yer alıyor. www.posta.com.tr
Vücuda pek çok faydası olduğu düşünülen kahvenin fazla tüketimi ise kırışıklıklar başta olmak üzere pek çok olumsuzluğu beraberinde getiriyor. İşte kahvenin bilinmeyen yaşlandırıcı etkisine dair tüm detaylar...
CİLDİ BURUŞ BURUŞ YAPIYOR
İçenleri 10 kat daha hızlı yaşlandıran kahve, fazla tüketildiğinde anksiyete, depresyon, çarpıntı gibi rahatsızlıklar başta olmak üzere pek çok probleme neden oluyor.
Erken yaşlanmanın en önemli nedenleri arasında görülen kahve, günlük ideal tüketim miktarının üstünde ve sık tüketildiğinde hem iç organları yoruyor hem de cildin yapısını bozuyor.
Hem içten hem de dıştan yaşlanmaya neden olan kahve, cildi buruş buruş yapmanın yanı sıra çeşitli mide ve sindirim problemlerini de beraberinde getiriyor.
BAĞIMLILIK YAPIYOR
İçerisindeki kafein oranı bir hayli yüksek olan kahve çekirdekleri, sık tüketimde bir süre sonra bağımlılık duygusunun ortaya çıkmasına sebep oluyor. Yoksunluk belirtilerini de beraberinde getiren kahveye bağımlı olduğunuzu anlamak ise pek zor olmuyor. "Kahve içmeden ayılamam." diyenlerdenseniz yüksek bir ihtimalle bu lezzetli zehre bağımlı olmuşsunuz demektir.
ŞEKERLE TÜKETİLDİĞİNDE DAHA DA RİSKLİ
Şekerin cildi kırışmaya meyilli hâle getiren ve psikolojiyi depresyona yönlendiren etkisi, kahve ile birleştiğinde en üst noktadan bağışıklığınızı vuruyor. Genel vücut sağlığınız için de zararlı olan kahve, şeker katılarak tüketildiğinde organlarınız ve deriniz için çok daha yıpratıcı hâle geliyor.
MEYVELİ GAZOZ
Mideyi aşındırıcı içeriklere sahip olan meyveli gazoz ve benzeri gazlı içecekler, diş minesini zayıflatıyor ve diş etlerini tahriş ediyor. Ağız sağlığındaki sorunlar, genel sağlığı etkileyerek cildin yaşlanmasına katkıda bulunabiliyor.
ENERJİ İÇECEKLERİ
Yüksek kafein ve şeker içeren enerji içecekleri, cildin hızla yaşlanmasına katkıda bulunuyor. Bu içecekler, hızlı bir enerji artışı sağlasalar da, vücudu dehidre ederek cildin canlılığını kaybetmesine yol açıyor. Bu nedenle enerji içeceklerinin tüketiminden kaçınmak genç ve parlak bir cilt için önem taşıyor.
ÇAY
Tıpkı kahvede olduğu gibi, çayla birlikte aşırı kafein tüketimi de dehidrasyona neden olarak kuruyan cildi daha çabuk kırıştırıyor. Kafein, uykusuzluğa yol açarak cilt yenilenmesini engelliyor ve göz altı torbalarının oluşumunu artırıyor.
Cildi yaşlandıran içeceklerden kaçınmak, genç ve sağlıklı bir cilt görünümü için önem taşıyor. Bunun yerine, su tüketimini artırmak ve antioksidanlar bakımından zengin içecekler, örneğin yeşil çay veya taze sıkılmış meyve sularını tercih etmek gerekiyor. Cildin genç ve parlak kalması için içecek tercihlerini dikkatlice seçmek, uzun vadeli bir güzellik stratejisi olarak düşünülmesi gereken önemli noktalar arasında yer alıyor.