Giriş
Bir kaşığı bile topukları yumuşacık yapıyor! Bakımlı ayakların maliyetsiz sırrı buymuş
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte sandaletler ve terlikler de yeniden ayaklarda yerini aldı. Bakımlı ayaklara doğal yöntemlerle sahip olmak isteyenler ise en kolay ve maliyetsiz ayak bakım rutinlerini araştırmaya başladı. İçeriğimizde yer alan ipuçlarını takip ederek evde kendi yöntemlerinizle yumuşacık topuklara sahip olabilirsiniz.
Limon
Asidik yapısıyla bilinen limon, ciltteki kurulukların önlenmesine yardımcı olur.
Ilık suyun içerisine bir miktar limon suyu ilave edin ve ayaklarınızı bu suda yaklaşık 15 dakika bekletin.
Sonrasında ponza taşı yardımıyla topuğunuzu fırçalayın. Son olarak, ayaklarınızı temiz su ile yıkayın ve kurulayın.
Bu yöntemi uygularken suyun çok sıcak olmamasına özen gösterin. Çünkü sıcak su cildi yeniden kurutabilir.
Öz yağlar
ZHindistan cevizi yağı, susam yağ, üzüm yağı ve badem yağı gibi yağlar, nem için muhteşem seçeneklerdir.
Ayağınızı ılık suda bir süre beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun. Ardından ayağınızı temizleyin ve kurulayın.
Sonrasında seçtiğiniz öz yağlardan biriyle ayaklarınızdaki sorunlu bölgelere masaj yapın. Ardından ayağınıza çorap giyin ve sabaha kadar bu şekilde uyuyun.
Bu yöntemi topuklarınızdaki çatlaklar tamamen geçene kadar her gece tekrar etmenizde bir sakınca yoktur.
Vazelin
Vazelin, topuğunuzu yumuşatmak ve cildinize ihtiyaç duyduğu nemi vermek amacıyla akla ilk gelen yöntemlerden biridir.
Ayaklarınızı ılık suda beklettikten sonra topuğunuzu ponza taşıyla ovun. Sonrasında tüm ayağınıza bolca vazelin sürün ve ayaklarınıza çorap giydikten sonra bu şekilde uyuyun.
Dilerseniz vazeline bir çay kaşığı kadar limon suyu katıp etkisini arttırabilirsiniz.
Bu uygulamanın topuktaki çatlama geçene kadar her gün yapılması tavsiye ediliyor.
Nemlendirici krem
Her akşam ayakları ılık suda yıkadıktan sonra poza taşıyla temizlemek ve arkasından ayak tabanlarına nemlendirici krem sürmek topuk çatlağının hızla geçmesini sağlar.
Bu yöntemi özellikle duştan sonra uygulamak, topuk çatlağının oluşmasını engeller. Topuk çatlağını kısa sürede iyileştirmek için düzenli olarak nemlendirici krem sürmelisiniz.
Kremi sürdükten sonra pamuklu çorap giyip ayağın sıcak kalmasını sağlayabilirsiniz.
Bal
Mucizevi besin balın antibakteriyel ve nemlendirici özelliği sayesinde topuk çatlaklarından hızla kurtulabilirsiniz.
Ilık su dolu bir kaba bir miktar balı ilave edin ve bu suda ayaklarınızı 15 dakika kadar bekletin.
Ardından ayaklarınızı durulayın, kurulayın ve ponza taşı ile topuklarınızı fırçalayın.
Olgun muz
Olgun bir muzu ezip püre haline getirdikten sonra topuklarınızı muz püresi ile ovun.
Muz püresini 5-10 dakika kadar ayağınızda bekletin. Ardından ayaklarınızı ılık su ile temizleyin.
Sonrasında, ayaklarınızı yine 5-10 dakika kadar soğuk suda bekletin.
Pirinç unu
Peeling etkili pirinç unu sayesinde topuğunuzdaki ölü deriye atabilirsiniz.
1 avuç pirinç ununu, birkaç çay kaşığı bal ve elma sirkesi ile macun haline gelene kadar karıştırın. Ayaklarınızı 10-15 dakika kadar ılık suda bekletin, ardından kurulayın. Son olarak hazırladığınız macun ile ayak topuklarınızı ovun.
Epsom tuzu
Topuk çatlağını önlemenin ve yok etmenin en doğru yolu cildi nemli tutmaktır. Epsom tuzu ile hem topuklarınızı nemlendirebilir hem de dolaşımı iyileştirebilirsiniz. Ilık su dolu bir kovaya epsom tuzu atın ve ayaklarınızı bu suda en az 10 dakika bekletin.
Süre dolduktan sonra yumuşayan topuklarınızı ponza taşıyla ovun.
Ardından yeniden ayaklarınızı epsom tuzlu suda 10 dakika kadar bekletin.
Son olarak ayaklarınızı kurulayın ve topuklarınıza nemlendirici sürün.
Gül suyu ve gliserin
Gliserin ve gül suyu bir arada kullanıldığında topuk çatlağını kısa sürede iyileştirir. Kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılan gliserin, cildi yumuşatır.
Gül suyu ise antiseptik, antioksidan ve antienflamatuvar özellikleri ve içeriğindeki vitaminler sayesinde cildi korur.
Gliserin ve gül suyunun iyileştirici gücünden yararlanmak için tek yapmanız gereken her iki malzemeyi eşit miktarda karıştırmak.
Elde ettiğiniz karışımı gece yatmadan önce topuklarınıza ve ayaklarınıza sürün, ardından ayaklarınıza bir çorap giyin ve uyuyun, yöntemi düzenli olarak uyguladığınızda farkı göreceksiniz.