D VİTAMİNİ EMİLİMİNİ ARTIRIYOR
Günümüzde özellikle evden çalışma yaşam tarzı ile işlerimizin çoğu ev içinde yapılmaktadır. UV ışınları cildiniz için iyi olmasa da araştırmalar , günün erken saatlerinde bisiklete binerseniz D vitamini almanıza yardımcı olabileceğini gösteriyor.
D vitamini, vücudun fosfor ve kalsiyumu yeterli miktarlarda emmesi için gerekli olan önemli bir bileşendir .
Buna karşılık, bu iki besin , bağışıklık sisteminin daha iyi çalışmasına ve dişlerin ve kemiklerin sağlıklı gelişimine yardımcı olur .
Bu nedenle, vücuttaki D vitamini seviyelerinin artması, kadınlar için bisiklete binmenin doğrudan faydalarından biri olmasa da, önemlidir.