BLW yöntemi ile bebek beslenmesi... BLW yöntemi nedir? Nasıl uygulanmalıdır?

Posta.com.tr Özel | BLW yöntemi ile beslenme bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde kendi kendine beslenmesini, gıdaları kendi başına tanımasını sağlayan bir yöntem. Bu yöntemde geleneksel bebek beslenme şekli olan yiyeceklerin püre haline getirilemesi ve bebeğe kaşıkla yedirilmesi yönteminin tam aksi bir yöntem uygulanıyor. BLW yönteminde çocuğun ek gıda dönemine uygun olan besinler bebeğin eliyle kavrayabileceği küçük ve uzun parçalar halinde bebeğe sunuluyor. Bebek önündeki yiyeceklere dokunarak yapılarını keşfediyor, kokularını alıyor ve tatlarına bakıyor. Tercih ederse kendi başına yiyor. BLW yöntemi sayesinde bebeğin hangi besinleri sevip hangilerini sevmediğini görme fırsatınız oluyor. BLW yöntemi için buharda yumuşatılmış havuç, patates, brokoli gibi sebzeler; armut, elma gibi meyveler sunulabiliyor.BLW yöntemi tam olarak nedir? Kimlere uygulanabilir diye sorduğumuz Çocuk Gelişimi ve Oyun Terapisi Uzmanı & Aile Danışmanı Cemre Becer, bize yöntemi detaylı bir şekilde açıklıyor.BLW yöntemi, “Baby-Led Weaning cümle anlamı olarak da bebek önderliğinde beslenme demektir. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğin gelişimine çok büyük katkıları olmakla birlikte bu sürece eğlence de katacaktır. Bebeğin kendi kendine beslenmesini destekleyen bir yöntemdir. Şartlar sağlanıyorsa bebek ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmelidir.BLW yöntemini uygulamanın şartlarını sorduğumuz Cemre Becer, BLW yöntemine hayatınızda yer verebilmeniz için bebeğinizin 6 aydan büyük olup, desteksiz oturması gerekmektedir. Çocuk doktorunuz ek gıdaya geçiş yapabileceğinizi söylediğinde bebeğiniz adım adım meyve ve sebze tadımlarına başlayabilir. diyor. BLW yöntemine bebeğiniz 6. ayını doldurduktan sonra başlayabilirsiniz. Bu süreçte bebeğin kavrama becerileri, motor becerileri ve el-göz koordinasyon becerileri gelişiminin yeterli olduğu bu dönemde bebeğinize katı gıdalar vererek başlayabilirsiniz. diyen Becer; ek gıdaya geçiş döneminde BLW yöntemi ile bebeğinizin yiyecekleri deneyimleyerek, tadarak, ezerek, bulamaç halinde ya da püre olarak değil kendi kendine yiyerek beslenme fırsatı bulabildiğini belirtiyor.BLW yöntemi ile bebeğinize yemek yedirirken peşinden tabakla koşmazsınız, 'bir kaşık daha' demek zorunda kalmazsınız. Hem bebek hem siz eğlenirsiniz, ek gıdaya geçiş süreci doğal bir şekilde ilerler. Ayrıca BLW'nin, ebeveyn tarafından desteklenen beslenme ile arasında etkili bir fark vardırİ BLW yönteminde bebek yiyeceği tanıyarak, severek ve büyük bir keyif alarak tüketmesine fırsat verilir. Bebek desteksiz olarak oturabiliyorsa,Bebek 6 aydan büyük ise,Eline bir şeyler almak üzere uzanıyorsa,Çiğneme hareketleri yapıyorsa,Bir besini kendi kendine yemeye başladıysa BLW beslenmeye hazır demektir.BLW HER BEBEK İÇİN UYGUN MUDUR?Becer, BLW yönteminin ilk aylarında bebeklerin ek gıdaya alışması biraz uzun sürebilir. Bebeğinizin kilo alma ile ilgili sorunu yoksa, çocuk doktorunuz ek gıdaya geçiş sürecinde BLW yöntemini öneriyor ise her bebek ve ebeveyn için uygundur. diyor.BLW YÖNTEMİ NASIL UYGULANIR?Bebeğinizle birlikte her öğünde masaya oturulmalı, gıdaları uygun şekilde bebeğinin önüne koymalı ve elleriyle kavrayıp ağzına götürmesi beklenmeli. Bebeğiniz yiyecekleri yemese bile birlikte masaya oturmak yemek yeme alışkanlığı kazanmasına yardımcı olur.İlk denemelerde bebeğinin önüne kase veya tabak koyabilirsiniz. Yiyecekleri ufak parçalar halinde mama sandalyesinin tablasına koyabilirsiniz. Ortalığın ve bebeğinin kirlenmesini önemsemeden yiyeceklerin etrafa yayılmasına izin vermelisiniz. Önemli olan bebeğin yiyecekleri keşfetmesini sağlamak.BLW’ye buharda pişmiş havuç, tatlı patates, brokoli gibi sebze ve elma, armut gibi meyveler ile başlayabilirsiniz. Verilen gıdaların boyları bebeğinizin yumruğundan büyük olmamalıdır.BLW YÖNTEMİ NASIL FAYDALAR SAĞLAR?Bebek yemek yemenin çok eğlenceli olduğunu anlar, keyfine varır.Yiyecekleri keşfeder ve bu çok doğal olarak gerçekleşir.Yiyecekleri tadı, kokusu ve yapısı ile öğrenir.Güvenli bir şekilde yemeyi öğrenir.Boyut, şekil, ağırlık, yapı, doku gibi kavramları pek çok eğitici oyuncaktan öğrenebileceğinden daha iyi bir şekilde öğrenir.El becerisini ve el-göz koordinasyonunu geliştirir. Bu beceriler sonraları yazma, çizme gibi ince motor beceri gelişiminde çok işe yarayacaktır.Kendine güvenmesini sağlar.Aile yemeklerine katılır ve sosyal beceriler kazanır.İştahını kontrol etmeyi öğrenir. Sadece ihtiyaç duyduğu kadar beslenir.Daha iyi beslenir ve uzun dönem sağlığı olumlu yönde etkilenir. BLW yöntemi bebeğinizin yiyecekleri kendi kendine yemesi, deneyimlemesi anlamına geliyor. Bu nedenle BLW yöntemi uygulanırken ebeveynler tarafından en korkulan durum yiyeceklerin bebeğin soluk borusuna kaçmaya bağlı olarak boğulma yaşama ihtimalidir. Cemre Becer, boğulma riskini en aza indirebilmek için dikkat edilmesi gereken noktaları sıralıyor.Bebeğiniz yemek yerken dik ve rahat oturmalıdır.Bebeğinizi yemek yerken yakından gözlemlemelisiniz fakat kendisinin yemesine fırsat tanımalısınız, yemek yeme hızını, besinleri deneyimlemesine fırsat vermelisiniz.BLW Yönteminde bebeğinizin huzurlu olması önemlidir ne aç ne de çok tok olması gerekmektedir. (Mama yedikten 1 saat sonra, emzirmeden 1 buçuk saat sonra doğru zamanlama dilimleridir.)Bebeğinize vereceğiniz yiyecekler ne çok sert ne de çok yumuşak olmalıdır.Bebeğinizin tutması ve kavraması açısından daha kolay olabilmesi için ilk zamanlarda hazırladığınız besini parmak şeklinde vermelisiniz.Bebeğinize vereceğiniz gıdaları rahat uzanabileceği bir tabak ya da tepsi içine koyabilirsiniz.Sabırlı olmalısınız BLW Yöntemi uygularken amaç bebeğin doyması değil sağlıklı bir yeme alışkanlığı geliştirmesini sağlamaktır. BLW yöntemi ile ilgili aklınıza takılan sorular, 'bu yöntemi çok sevdik fakat uyarlama konusunda çekincelerimiz var' diyorsanız doğru teknikleri bebeğinize, ailenize nasıl uyarlayacağınız konusunda çocuk gelişimi uzmanlarından destek almanızda fayda var. Ancak biz hazır yakalamışken Çocuk Gelişimi ve Oyun Terapisi Uzmanı Cemre Becer'den ailelerin en sık sorduğu soruların yanıtlarını aldık. 1. BLW YÖNTEMİNE NE ZAMAN BAŞLANMALI?Bebek 6 aylık olduğunda ve desteksiz oturabildiğinde başlanmalı.2. BLW YÖNTEMİ HANGİ GELİŞİMSEL ALANLARI DESTEKLER?El-göz koordinasyon, motor, sosyal- duygusal gelişim alanları desteklenmektedir fakat gelişim bir bütündür ve tüm gelişim alanları birbirine paralel şekilde gelişim gösterecektir.3. BLW YÖNTEMİNDE HANGİ BESİNLER KULLANILABİLİR?Mevsimine uygun meyve ve sebzeler ile başlayabilirsiniz.MuzHaşlanmış patates, havuç, brokoliHaşlanmış yumurtaYoğurtElmaArmut4. BEBEKLERE YEMEKLERİ SUNARKEN HANGİ PİŞİRME TEKNİKLERİ KULLANILABİLİR?Buharda pişirmeHaşlamaFırınlama5. BEBEKLERE GIDA VERİRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?Bebeğin boğazına kaçma ve takılma olasılığı olan sert ve taneli yiyecekleri bebeğinizin eline vermemelisiniz. Gıdaları parmak gıda şeklinde yaklaşık 5 cm uzunluğunda, çok sert veya çok yumuşak olmayacak kıvamda vermeniz uygun olacaktır.