Giriş
'Bu iş bitti' deyip hemen ayrılan çiftlerdenseniz dikkat: Farkında olmadan ilişkinize hasar verebilirsiniz
Aşk ve ilişkiler son derece karmaşıktır. Hem kadınları hem de erkekleri ilişkilerde anlayabilmek zordur. Özellikle bazı çiftler birbirlerini ne kadar sevseler de en küçük tartışmada bile “Bu ilişki bitti” deyip ayrılma yolunu seçiyor. Ancak bu gerçek bir ayrılık olmuyor ve sinirler yatışınca tekrar barışıyorlar. Bu durum ilişkileri son derece yıpratır. Bu sebeple ayrılığın ciddi bir iş olduğunu unutmamak gerekiyor. Aşk Doktor Mehmet Coşkundeniz, ayrılmak yerine iletişim kurup sorunlarını çözmenin yollarını paylaştın.
Çiftler en küçük bir tartışmada bile “Bu ilişki bitti” deyip ayrılma yolunu seçiyor. Tabii ki bu gerçek bir ayrılık olmuyor. Birkaç günün ardından sinirler yatıştıktan sonra bir araya geliyorlar.
Bir başka deyişle ayrılık oyuncağa dönmüş oluyor. Oysa ilk ayrılıktan itibaren geri dönülmez bir yola giriliyor. Öyleyse, ayrılmak yerine iletişim kurup sorunu çözmek gerek. İşte bunun yolları...
1-MEMNUNİYETSİZLİĞİ DİLE GETİRMEK
Çiftler birbirleri hakkındaki olumsuz düşüncelerin üstünü örtmek yerine bunu mutlaka dile getirmeli. Ancak bu dile getiriş kavga şeklinde değil, anlaşmaya ve sorunu gidermeye yönelik olmalı.
Taraflar vücut dilleriyle değil (ağız eğerek, burun kıvırarak, göz işaretleri yaparak, umursamaz davranarak) sözlerle memnuniyetsizliklerini anlatmalılar. Böylece sorun kavgaya dönüşmeden çözülme imkanına kavuşur.
2-KARŞI TARAFI DİNLEMEK
Tartıştığınız konuda haklı olabilirsiniz. Ama unutmayınki ilişki bir rekabet değildir. Sevgililer birbirinin rakibi değil, tarafıdır. Sevgilinizi kaybettikten sonra haklı olmanızın zerre kadar önemi kalmaz.
Bu yüzden haklı olduğunuz durumda bile sevgilinize söz verip onu dinlemelisiniz, kestirip atmamalısınız. O davranışı neden yaptığını bir de onun ağzından dinlemelisiniz.
3-ÇATIŞMAYI OLUMLU HALE ÇEVİRMEK
Farklı karakterdeki insanlar elbette ki çeşitli olaylar karşısında farklı davranışlar sergileyecektir. Davranışlarımızı karakterimizle birlikte eğitimimiz, kültürümüz, terbiyemiz de belirler. Örneğin sizin üzüldüğünüz bir olaya, sevgiliniz kayıtsız kalabilir. Bu onun sizi sevmediği, önemsemediği anlamına gelmez. Bu bir çatışma gibi görünse de aslında bir zenginliktir. Onun bu davranışı belki de size bambaşka şeyler öğretecektir.
4-ÇEVREDEN ETKİLENMEMEYİ ÖĞRENMEK
Çiftlerin en önemli sorunlarından biri de çevrelerinden (aile, arkadaşlar vs.) etkilenmeleridir. Bazen küçücük bir sorun çevrenin faktörüyle içinden çıkılmaz bir hale gelebilir. İnsan sosyal varlıktır ve ailesiyle de arkadaşlarıyla da sevgiliyken ilişkilerini sürdürecektir.
Ama iç meseleler, özel sorunlar çiftin kendi arasında çözülmelidir. “Arkadaşım senin hakkında şöyle diyor” şeklindeki bir cümle ilişkinizi sonsuza kadar bitirebilir, dikkatli olun.
5-GEÇMİŞİ ASLA GÜNDEME GETİRMEMEK
Herhangi bir sorundan başlayan tartışma büyüdüğü andan itibaren ne yazık ki çiftler geçmişte yaptıkları ya da yapmadıklarını da gündeme getirir. Örneğin, randevuya 5 dakika gecikilmişse ve bu tartışma uzamışsa “Zaten sen sorumsuzsun.
Kuzenimin düğününe bile bilmemkaç dakika gecikmiştin” şeklinde suçlamalar yöneltilir. Aslında bunun nedeni geçmişte yaşanan o sorun çözülmeden üstünün kapatılmasıdır. Yine de bir tartışma konusu varsa, sadece o konu üzerinde odaklanmalı ve geçmiş gündeme getirilmeden sorunun çözümü sağlanmalıdır.
8-AYRILIK KELİMESİNİ KULLANMAMAK
Tartışma ne kadar büyük olursa olsun eğer seviyorsanız ayrılığı asla gündeme getirmemelisiniz. Sinirli olduğunuzu, sevgilinizi kırabileceğinizi düşünüyorsanız ayrılmak yerine “Birkaç gün görüşmesek iyi olur” gibi çözümler bulmalısınız. O birkaç gün hem sinirinizin yatışmasını hem de sevgilinizi özlemenizi sağlayacaktır. Yalnız burada önemli bir nokta var. Birkaç günü birkaç haftaya çıkarırsanız o zaman da bunun hiçbir değeri kalmaz. Kısa tutmak iyidir.
9-TUTAMAYACAĞINIZ SÖZLER VERMEMEK
İnsanın yapabileceği şeyler vardır, yapamayacağı şeyler vardır. İlişkilerde değişmemek asıldır. Ama iyiye doğru değişim de elbette ki ilişkinin sağlıklı yürümesi açısından önemlidir. Kendisini tanıyan kişiler ilişkilerde daha başarılı oluyor. Öyleyse ilk adım, kendinizi iyi tanımak olacaktır. Kendinizi tanıdıktan sonra da yapabileceğini ya da yapamayacağınız şeyleri belirlersiniz. Sevgilinizi etkilemek için olmadık sözler vermeyin. Sonra mahçup olursunuz.
10-AYRILIĞI BİR TEK KEZ KONUŞMAK
Ne demiştik? Zırt pırt ayrılık, ayrılığı değersizleştirir. Ayrılıp sürekli geri dönüyorsanız sizin sözünüzün de bir değeri kalmaz. Öyleyse ayrılığı gündeme getirecekseniz bunu çok iyi düşünmeniz gerekli. Yani konu ayrılıksa bu ciddi olarak konuşulmalı ve nokta konulmalı. Kendinize güvenemiyorsanız ayrılmayacaksınız. Evet, ayrılık üzücüdür, hele karşınızdaki insan sizi seviyorsa çok üzülecektir. Ama aşkta güle oynaya ayrılık da yoktur zaten.