Giriş
C vitamininde limonu unutturan meyve! Kolesterolü siliyor, sindirimi destekleyip astımı bitiriyor
Doğada sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağı bulunuyor. Özellikle meyveler sık sık tükettiğimiz ve hem tadına hem de şifasına doyamadığımız besin kaynakları arasında yer alıyor. Bu besinler, düzenli olarak tüketildiğinde vücudumuza pek çok vitamin ve mineralin girişini de destekliyor. Bir meyve var ki C vitamininde limonu bile unutturup vitamin depolarını anında fullüyor, kolesterolü ve astımı tarihe gömüyor. İşte faydaları say say bitmeyen, dünyanın en zengin vitamin kaynağı o meyve ve faydaları...
Meyvelerin düzenli tüketimi sağlığımız için pek çok fayda sağlıyor. Doğru şekilde ve oranda tüketilen meyveler sayesinde sağlığımızı korumamız ve her türlü hastalığa karşı savaş açmamız da mümkün oluyor. Sağlıklı ve düzenli bir yaşam sürdürmek adına tüketilen meyvelerin içeriklerini ve faydalarını bilmek de önem taşıyor. Bir meyve var ki en zengin C vitamini kaynağı sandığımız limonu bile unutturuyor. İşte sağlığımızın dostu, mikropların ve kolesterolün korkulu rüyası o mucize tropikal meyve! www.posta.com.tr
İDRARI SÖKTÜRÜP ATIYOR
Pek bilinmeyen ama faydaları saymakla da bitmeyen çerimoya meyvesi, idrar söktürücü özelliği ile öne çıkıyor. İdrar yollarında gelişen ve enfeksiyonla birleştiğinde kendisini çok daha şiddetli biçimde hissettiren rahatsızlıkları çerimoya tüketerek önlemek mümkün oluyor.
KOLESTEROLÜ DAMARDAN KAZIYOR
Araştırmalar, çerimoyanın kolesterol seviyelerini düşürebileceğini gösteriyor. Yüksek lif içeriği, vücuttaki kötü kolesterolü azaltabiliyor ve kalp-damar sağlığını destekleyebiliyor.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ DESTEKLİYOR
Çerimoya meyvesi, C vitamini bakımından zenginlik gösteriyor. C vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor, vücudu enfeksiyonlara karşı koruyor ve hastalıklardan korunmayı destekliyor.
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİYOR
Bu meyve aynı zamanda bol bol lif içeriyor. Lif, sindirim sistemini düzenliyor, bağırsak hareketlerini teşvik ediyor ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletiyor.
İLTİHAPLANMAYI VE YAŞLANMAYI ÖNLÜYOR
Meyve içerisinde yer alan antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltabiliyor, inflamasyonu önleyebiliyor ve kanser gibi hastalıkların riskini azaltıcı etki sağlıyor.
KEMİK SAĞLIĞINI DESTEKLİYOR
Çerimoya, kalsiyum ve fosfor gibi kemik sağlığı için önemli mineraller içeriyor. Bu mineraller, kemik yoğunluğunu artırabiliyor, kemiklerin güçlenmesine yardımcı oluyor ve osteoporoz gibi kemik hastalıklarının riskini azaltabiliyor.
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİYOR
Sindirim sistemini rahatlatıcı ve iltihap önleyici özelliklere sahip olan çeşitli vitaminler ve mineraller içeriyor. Bu özellikler, mide rahatsızlıklarını hafifletiyor, sindirim sistemini yatıştırabiliyor ve sindirim sorunlarını azaltıyor.
GÖZLERİ DE DESTEKLİYOR
Göz sağlığı için önemli olan A vitamini ve karotenoidler gibi besin maddelerini de içerisinde bulunduruyor. Bu bileşenler, göz sağlığını koruyor, görme keskinliğini artırıyor ve yaşa bağlı göz hastalıklarının riskini azaltıcı etki sağlıyor.
CİLDİ KORUYOR
Çerimoya, cilt sağlığını iyileştirebilecek çeşitli besin maddeleri içeriyor. Antioksidanlar, cildi serbest radikallerin neden olduğu hasardan korurken, vitaminler ve mineraller cildin nem dengesini sağlıyor ve cildin genç ve parlak kalmasına yardımcı oluyor.
Sağlıklı bir beslenme planının bir parçası olarak tüketildiğinde çeşitli sağlık faydaları sunuyor. Ancak, herhangi bir besin gibi, çerimoyanın da dengeli bir şekilde tüketilmesi ve aşırıya kaçılmaması önem taşıyor. Alerjen bünyeye sahip kişilerin ve kronik hastaların ise bu besini tüketmeden önce bir test yapması veya uzman onayı alması önemli görülüyor.