Giriş
Cildiniz için bitter çikolatanın faydaları
Antioksidanlarla dolu çikolatalar, sağlıklı gıdalar arasında giderek daha fazla yer kazanıyor. Onların mucizesi ise içerisindeki kakaodan geliyor. Yoğun kakao oranına sahip çikolataları ölçülü şekilde tüketmek cildiniz güzelleştirebilir. İçeriğindeki güçlü antioksidanlar cildin parlamasına destek oluyor, cildi sıkılaştırıyor ve hücre yenilenmesini hızlandırıyor. İşte bitter çikolata tüketmenin cilt için faydaları...
Kakaonun cildiniz üzerindeki etkileri oldukça şaşırtıcı.
Kakaonun cilde etkileri üzeirne yapılan bir araştırmada, 6-12 hafta boyunca her gün yüksek oranda antioksidan içeren kakao tozu tüketenlerin daha dayanıklı ve nemli bir cilde sahip oldukları görüldü. Ciltleri ayrıca daha az pürüzlü ve kuruydu; güneş hasarına daha az duyarlıydı ve daha iyi bir kan akışına sahipti.
Cilde iyi gelen besinlerden bitter çikolatanın cildinize olan faydalarından maksimumda yararlanmak ve ilave şekeri en aza indirmek için minimum %70 kakao içeren saf çikolata tükettiğinizden emin olun.
KAKAONUN GÜZELLEŞTİRİCİ ETKİLERİ
Aşırıya kaçmadan tüketeceğiniz bitter çikolata, içeriğindeki yoğun kakaoda bulunan flavanoller ve antioksidan özellikteki bileşenlerin cilde etki etmesine imkan sağlar. Bitter çikolata yemek cildindeki kuruluğu azaltır, cildine ihtiyacı olan nemi sağlar ve cildinin ışıltılı görünmesine yardımcı olur.
Kakaonun faydalarından yararlanıp, aynı zamanda kilo alımını önlemek adına günlük 28 gram bitter çikolata yemek yeterlidir. Bu yaklaşık 150 kalori ile güzelleşmenizi sağlayabilir. Bunun için yüksek oranda kakao içeren çikolatalar tüketmelisiniz.
- Kakaoda bulunan flavanoller ve antioksidan özellikteki bitki bileşenleri cildi nemlendirir ve dolaşımı düzenler.
- Kakao, gözenekleri sıkılaştırır; cildin daha sıkı olmasını sağlar ve sarkmaları azaltır.
- Kakao, hipoglisemik etkisiyle kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
- Mutluluk hormonunu artırarak cilde doğal bir ışıltı verir.
- Kanser riskini azaltmaya ve beyin sağlığının yanı sıra kardiyovasküler tedaviyi geliştirmeye yardımcı olur
- Yüksek oranda magnezyum ve çinko içeren kakao, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor
Kakaonun cilt üzerindeki faydalarını alabilmek için her gün küçük bir miktar bitter çikolata tüketebilirsiniz ayrıca kakao maskesi yaparak cildinizin güzelleşmesini sağlayabilirsiniz.
CİLT İÇİN KAKAO MASKESİ
- Yarım çay bardağı kakao
- 1 çorba kaşığı süt
- 1 tatlı kaşığı bal
UYGULAMASI
Tüm malzemeleri cam kasenin içerisinde karıştırın.
Yüze sürülecek kıvama geldiğinde ise göz çevresi hariç yüz, boyun ve göğüs çevresine sürebilirsiniz.
Maskeyi uygulamadan önce cildinizi mutlaka temizleyin
Uygulama sonrası cildiniz ılık suyla yıkayın ve nemlendirmeyi unutmayın.
Haftada 3-4 kez uygulayabilirsiniz.