Giriş
Cilt kırışıklıklarını ütü gibi açıyor! Yiyenin yüzünü gerdikçe geriyor: Kanıtlanmış mucize
Yaş almak, her insanın başına gelebilecek bir durumdur ancak güzel yaşlanmak, kişinin kendi çabasıyla bağlantılıdır. Sağlıklı beslenme ve cildi güneşin zararları ışınlarından korumak gibi etkenler, kırışıklıkların ve cilt lekelerinin azalmasına yardımcı olur. Genç kalmak isteyenler, kozmetik sektöründeki yüksek fiyatlar nedeniyle çareyi tabiatın sonsuz şifasında arayabilirler. Kimi ise cildine kimyasal sürmekten kaçınıp daha doğal çözümlere yönelir. Aşağıda yer alan besinleri düzenli tükettiğiniz takdirde cilt üzerindeki kırışıklık oluşumunun önüne geçmeniz mümkün.
Ananasın içerisinde bulunan bromelain enzimi, doğal bir hidroksi asit kaynağıdır. Cilt bakımında sıkılaştırıcı ve cildi nemlendirici etkisi olan ananas, cilt hücrelerini serbest radikallere karşı koruyarak cilt kalitesinin de artmasına yardımcı olur.
Ananasın içeriğindeki manganez, kolajen oluşumuna katkı sağlayan prolidaz enzimini aktive eder. Kolajen üretimi de cildin yaşlanmasını yavaşlatır ve elastikiyetini artırır.
Cilde parlaklık veren ananasın, saç sağlığı üzerindeki etkileri de kanıtlanmıştır.
Tarkan Güveloğlu, ''Ananas suyunda kırışıklıkları gidermede yardımcı özel aktif enzimler var. Biraz ananas suyu alın ve yüz ve göz kırışıklıkları üzerinde uygulayın. Ananas, sıkıştırıcı etkiye sahiptir ve yüzeyindeki ölü derilerden de kurtulmak için yardımcı olur.
20 dakika cilt üzerinde bırakıp, yıkamanız yeterli. Düzenli kullanımda yeni çizgilerin ortaya çıkmasına karşı da korur. Daima genç kalmak isteyenler yüze maske dışında hergün bir bardak suyunu içsin, ayrıca yağları da yakıyor'' ifadelerini kullandı.
Soya fasulyesi
Damame olarak bilinen olgunlaşmamış soya fasulyesi, cilde ışıltı verebilir.
Avokado
Avokadonun içeriğindeki sağlıklı yağlar, antioksidan ve vitaminler cilt için son derece faydalıdır.
Tatlı patates
Tatlı patatesin içinde çoğu cilt bakım ürününde bulunan ve kolajen oluşumunu etkileyen A vitamini bulunur.
Zeytinyağı
Zeytinyağı cilt bakımı için birebirdir. İçeriğindeki tekli doymamış yağlar ve E vitamini yaşlanmayı önler. Ayrıca cilt kanserine yakalanma riskinizi de azaltır.
Portakal
C vitamini bakımından zengin olan turunçgiller, kolejen oluşumuna katkı sağlar.
Ispanak
A, C ve E gibi cilt dostu vitaminler içeren ıspanak, iyi bir nemlendirici ve cilt tonu düzenleyicisidir. Kırışıklıklarla savaşması da cabası.
Yağlı balık
Yağlı balıklar omega-3 açısından zengindir ve kolajen hasarının önlenmesine yardımcı olur.
Kuruyemiş
İltihap önleyici ve kolesterol giderici olan kuruyemişler, cildin ihtiyacı olan proteini almanıza katkı sağlar.
Yaban mersini
Antioksidan zengini olan yaban mersini yaşlanmanın etkilerini yavaşlatabilir. Ayrıca serbest radikallere karşı sizi korurken C vitaminiyle kırışıklıkları önleyebilir.
Mercimek
Magnezyum, demir, folat ve potasyum açısından zengin olan mercimek, antioksidanlar sayesinde erken yaşlanmayı önler ve cildin elastikiyetini artırır.
Karpuz
En sevilen yaz meyvesi olan karpuz, içeriğindeki likopen sayesinde güneşin zararlı etkilerinden cildi korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Bitter çikolata
Bitter çikolata kan akışını hızlandırır ve cildi güneş ışınlarının hasarlarından korur.
Nar
Nar çekirdeği yağı cilde bol miktarda nem sağlar, cildin esnekliğini ve elastikiyetini geri kazandırır.
Ebegümeci
Ebegümeci; cildi gençleştirir, libidoyu artırır ve yaraları iyileştirir.