Zekanın geliştirilmesi için bulmaca gibi aktiviteler etkili. Ancak bir de besinlerle takviye gerekiyor. Peki hangi 3 besin zekayı geliştiriyor? İşte yanıtı...
Su
"Kortizol" isimli hormonun fazla salgılanması sonucunda zihin gücünün azalmaya başladığı görülür. Su yönünden eksiklik yaşayan beyin, kortizol hormonu ile adrenalin salınımı yapar. Bu salınım, beyin fonksiyonlarında güçsüzlüğe neden olur ve hafızayı zayıflatır. Su tüketimlerinizi hiçbir zaman aksatmamalısınız.