Çoğu kişi bilmiyor: Soğuk duşun cilde 5 faydası

Soğuk duşun bizi uyandırdığını ve sabahları iyi bir enerji verdiğini hepimiz biliyoruz. Peki soğuk duşun güzelliğimize de faydası olduğunu biliyor muydunuz? Soğuk suyla kısa bir duş almak, cilt sağlığına iyi geliyor, cilt sorunlarının giderilmesini sağlıyor. Soğuk duş, kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Bu sayede yüze doğal bir ışıltı verebilir. Üstelik bunun için çok uzun süre duşta kalmanıza da gerek yok. Hafif soğuk veya ılık su bile cildi beslemek için yeterli olabilir. Soğuk duş alma alışkanlığı edindiğiniz takdirde, cildinizin uzun süre genç kalmasına olanak tanırsınız. Soğuk su sinir sisteminizi harekete geçirir. Bu da vücudun stresle savaşan hormonları ve beyin kimyasallarını salgılamasını sağlar. Araştırmalar, psikolojik stresin cilt yaşlanmasına doğrudan etkisi olduğunu ve vücuttaki birçok sistemi olumsuz etkilediğini gösteriyor. Soğuk bir duş, beyne çok büyük miktarda elektriksel uyarı gönderir ve mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin salgılanmasına yardımcı olur. Bu kimyasallar vücut tarafından salındığında, stres seviyesi düşer ve sivilce, sedef hastalığı, deri iltihabı gibi cilt sorunlarını yaşamaya daha az yatkın hale gelirsiniz. Sıcak su, cildin koruyucu yağlarının yok olmasına sebep olabilir. Soğuk su ise gözenekleri geçici olarak küçülterek bu sorunun önüne geçer. Ayrıca yüzünüze canlılık ve parlaklık kazandırır. Soğuk su kan damarlarının sıkışmasını sağladığı için ciltte daha az kabarıklık ve kızarıklık oluşur. Sıcak su, cildin kızarmasına, kaşınmasına ve soyulmasına neden olabilir. Soğuk su ise tam tersini yapar. Kaşıntıdan yakınan için soğuk duş iyi bir tedavi olabilir. Bir araştırmaya göre cildi soğuk su ile yıkamak, sedef hastalığının neden olduğu yoğun kaşıntıyı azaltmaya yardımcı oluyor.