Sağlıklı, besin açısından zengin bir diyet, saçların daha hızlı büyümesini sağlar, bu nedenle sağlıklı beslenin ve diyetinizin A, D, K, E ve B12 Vitaminlerini içerdiğinden emin olun. Çinko, kalsiyum, amino asitler ve protein alımınız ve hidrasyon seviyeleriniz de sadece genel sağlığınızı değil, saç ve sakal büyümenizi de etkileyecektir. Zararlı alışkanlıklar sakalların gürleşmesini engeller bu nedenle alımını en aza indirin ve dengeli bir yaşam tarzı sürün.