DENİZ TUTMASI NASIL DÜZELİR?
Denizde uzun süre yolculuk yapan kişilerin rastladığı sıkıntılardan birisi de deniz tutmasıdır. Deniz tutması kişilerde baş dönmesi ve mide bulantısı yarattığı için oldukça rahatsız edici olabilir.
Deniz tutmasının geçmesi için ilk yapılması gereken şey bol su içmek olarak biliniyor. Bununla beraber deniz tutması durumunda kişilerin uyuması, yatışacak bölgenin iyi havalandırılması da gerekiyor.
Müzik dinlemek iç kulaktan gelen uyarıları belli ölçüde baskılayabilir. Bu nedenle deniz tutmasında yararlı olabilir.
Beyni meşgul eden veya dikkati tek bir yere toplayan şeylerle de uğraşmak uyarıları ciddi oranda azaltabilir. Deniz tutması durumunda kişilerin kitap okuması veya bulmaca çözmesi ise zararlı olabilir ve mide bulantısını artırabilir.
Deniz tutmasına karşı kullanılan bazı ilaçlar da bulunur. Doktorlar tarafından verilen bu ilaçların yan etkisi uyku ve dikkat eksikliğidir. Bu nedenle dümeni tutanlara bu ilaçların kullanılması tavsiye edilmez.
Deniz tutmasında kusma uzun süre devam eder ise su ve tuz kaybı yaşayabilir. Bol sıvı alımı ile beraber kola, çay ve asitli içeceklerden de uzak durmak gerekir.