2-BESLENME ŞEKLİ
Beslenme tüm yaşantımızı etkilediği gibi cinsel hayatımızı da etkiliyor. Cinsel istekliliği artıran besinler olduğu gibi azaltan da besinler de vardır. Örneğin; balık ve deniz ürünleri, peynir, fast food gibi yiyecekler cinsel dürtüleri azaltır. Bunun dışında zararlı maddeler de cinsel sağlığınızı etkiler.
Balık ve deniz ürünleri: Balıktaki cıva ve toksinler cinselliği tetikleyen endokrin sistemine zarar verebiliyor. Bu da cinsel dürtünün azalmasına sebep olur.
Peynir: Erkeklerin cinsel hayatını olumsuz yönde etkiler. Performansta düşüklük veya cinsel isteksizlik görülür. Cinsel performansınızın düşmesini istemiyorsanız özellikle işlenmiş peynirleri tüketmemeye özen gösterin.
Fast food: Erkeklerde testesteron üretimini azaltır ve sperm kalitesini düşürür. Bu nedenle fast food yiyeceklerden uzak durmalısınız.