Dudağınızı ısırmaya başladığınız anda konuşmaya başlayın
Dudağınızı ısırmak istediğiniz an, konuşmaya başlayın. O sırada yalnızsanız birkaç telefon görüşmesi yapın. Aranacak kimse yoksa veya belki gerek yoksa, yüksek sesle haber okuyun, şiir okuyun, hatta şarkı söylemeyi deneyin. Dudaklarınız hareket halindeyken ısıramazsınız.