Giriş
Enginardan 10 kat fazla karaciğeri temizleyen kür! Resmen karaciğere duş aldırıyor: Zehri silip süpüren altın suyu
Karaciğeri temizlemenin doğal formülleri merak ediliyor. Bamya suyu lif içeriyor ve detoks etkisi var. Peki kabızlığı önleyen bamya suyu nasıl hazırlanır? İşte yanıtı...
Bamya suyu limon ile daha da lezzetlenir. Bamya suyu iç organları temizliyor. Peki bamya suyu nasıl hazırlanır?
Bamya suyu mükemmel bir lif, vitamin ve antioksidan kaynağıdır ve sağlık açısından birçok faydası vardır. Bamya suyu bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize, iltihapla savaşmanıza ve kalp sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olur.
Düşük Kalorili ve Yüksek Lif İçeriği: Bamya, düşük kalori içeriğine sahip olup, yüksek miktarda lif içerir. Lif, sindirim sistemini destekler, bağırsak sağlığını iyileştirir ve tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
VİTAMİN VE MİNERAL DEPOSU:
Bamya, A ve C vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum gibi birçok önemli vitamin ve mineral içerir. Bu besin öğeleri, vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasına ve genel sağlığın korunmasına yardımcı olabilir.
ANTİOKSİDANLAR:
Bamya, antioksidan bakımından zengindir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltabilir ve kronik hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Bamya, kan şekerini dengelemede yardımcı olabilecek lif içerir. Lif, sindirimi yavaşlatır ve kan şekerinin ani yükselmesini önleyebilir.
KALP SAĞLIĞINA FAYDALAR:
Bamya suyu, kolesterol seviyelerini dengeleme ve kalp sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip olan lif, antioksidanlar ve diğer besin öğelerini içerir.
Bamya, C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir. Bu, vücudu enfeksiyonlara karşı daha dirençli hale getirebilir.
Bununla birlikte, herkesin sağlık durumu farklıdır ve özellikle belirli bir sağlık sorunu ya da alerji durumunda doktora danışmak önemlidir. Bamya suyunu tüketirken ölçülü olmak ve dengeli bir beslenme programına uymak önemlidir.
BAMYA SUYU NERELERDE KULLANILIR?
Bamya suyunu, buz küpleri, limon dilimleri, nane, otlar veya sevdiğiniz tatlandırıcıları ekleyerek serinletici bir içecek olarak içebilirsiniz.
1 ölçü bamya suyuna 2 ölçü su kullanarak hazırlayabilirsiniz.
Çorba, güveç ve sos gibi sıvı gerektiren tariflerde bamya suyunu kullanabilirsiniz.
Saçların kabarmasını önlemek için bamyadan suyundan faydalanabilirsiniz.
100 gr bamyayı kaynatıp suyunu soğumaya bırakın. Daha sonra hazırladığınız bamya suyunu kullandığınız şampuana ekleyiniz.
Zengin mineraller içeren bamya suyu saçlarınızın hacmini ve parlaklığını arttırarak ipek gibi yapar.