Fibromiyalji sendromunu kökünden kesecek diyet ve besinler!

Daha önce migren ataklarının tedavisinde kanıtlanmış bir yöntem olan su diyetinin, nedeni bulunmayan ağrıların hastalığı olarak nitelendirilen fibromiyaljinin tedavisinde de kullanılabileceği ortaya çıktı. Su diyetine ek olarak tüketilebilecek bir besin var ki, bu besin Türk mutfaklarının vazgeçilmezlerinden biri! İşte fibromiyaljinin tedavisinde kullanılan ilaçsız su diyeti tedavisi detayları ve tüketilebilecek mucize besin! İnsanların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve vücutta dayanılmaz ağrılara sebep olan fibromiyalji, Covid-19 vakalarının ardından adını sıkça duyduğumuz bir hastalık haline geldi. Uzun süreli yorgunluk, kas ağrıları, uyku düzensizliği gibi nedenlerle ortaya çıkan dayanılmaz ağrılar, halk dilinde kas romatizması olarak da adlandırılıyor. Çağımızın problemi olan bu hastalık, günlük hayatta yapmamız gereken basit eylemleri gerçekleştirmemize bile engel oluyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, ‘’Fibromiyalji yaşam boyu süren vücutta gezen çeşitli ağrılardır. Kronik ağrıların sebepleri çocukluktan itibaren vücutta birikmiş ağır metaller, toksinler, vücutta birikerek işlevsiz hale gelmiş yağlar kas dokularını ve kas dokularına giden sinirlerin etrafında birikerek sinilerde uyarı oluşturur ve ağrıya neden olur. Hastalar bu ağrıları uzun yıllar çekerler. diyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Çelik, fibromiyalji hastalarına uygulanan bir ya da iki aylık su diyeti ile yıllar boyu çekilen ağrıları geçiriyor diyor. Ancak tabii ki su diyetinin uzman kontrolünde yapılması önemli.Bunun yanı sıra su diyetinin yanında faydaları saymakla bitmeyen tahin tüketimi de kalp ve damar sağlığı için büyük önem taşıyor diye ekliyor. Her yaş grubunda çeşitli nedenlere bağlı olarak gelişen kronik ağrılar; yorgunluk, stres, uyku düzensizlikleri, genetik faktörler, ağır metal zehirlenmeleri, bazı viral enfeksiyonlar gibi sebepler kronik sendromun gelişiminin nedenleri arasında yerini alıyor. Fibromiyalji tedavisi için su diyetiyle birlikte tahin tüketilmesi gerektiğinin altını çizen Dr. Hamit Çelik, fibromiyalji hastaları için şunları söylüyor:Vücudumuzda gezen ağrıların asıl nedeni çocukluktan itibaren vücutta birikmiş ağır metaller, toksinler, vücutta birikip işlevsiz hale gelmiş yağlar kas dokularını ve kas dokularına giden sinirlerin etrafında birikerek sinilerde uyarı oluşturur ve ağrıya neden olur. Ağrı kesicinin etkisi geçinde ağrılar devam eder. Bu yüzden su diyeti altta yatan sebeplere yönelik tedavi sunuyor. Su diyetiyle birlikte kalp ve damar sağlığını destekleyen ve birçok kronik hastalığa da iyi gelen omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile dolu olan tahin tüketilmesini öneriyoruz Keten tohumu yağıZeytinyağıKuruyemişlerChia tohumuAvokadoChlorella (Yeşil algler şubesinde yer alan, 2-8 mikrometre boyutunda, küre ya da elips biçimindeki tatlı su yosunu Bağışıklık sistemimiz üzerinde etkili olan n-3 yağ asiti açısından zengin olan hamsi, lüfer, somon, ton balığı, mezgit gibi balıkların tüketimi; haftada 2 kez toplamda 300 gram olarak öneriliyor. YulafKajuTavukBademCevizSusam yağıMısır özü yağıKakao yağı