Giriş
Güçlü saçlar için ilk adımı atın!
Zayıflamış ve yıpranmış saçlarınızı güçlendirmeni bir çok yolu var. Saçlar yapısı gereği çok hassas olduğu için dış etkenlerden etkilenir. Saçlar cansızlaşır ve mat görünür. Saç telleri hem kırılır hem de güçsüzleşir. Günlük uygulayacağınız bazı yöntemler sayesinde saçlarınızı kökten uca kadar güçlendirebilirsiniz. Güçlü saçlara sahip olmak için izlemeniz gereken adımlar sizler için araştırdık.
Sağlıklı ve güçlü uzayan saçlara sahip olmak sizin elinizde. Saçlarınıza gereken özeni göstererek saç köklerinin güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Beslenme düzenine dikkat ederek ve doğru saç bakım yöntemlerinden faydalanarak sağlıklı ve güçlü saçlarınız olabilir. Hayatınızda yapacağınız birkaç ufak değişiklik ile kusursuz görünen saçlara kavuşabilirsiniz.
1-DÜZENLİ BESLENİN
Güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak için ilk önemce beslenme düzenini gözden geçirmek gerekir. Beslenmenize biotin, kalsiyum, protein, demir, A, C ve D vitaminleri içeren gıdalar ekleyebilirsiniz.
Her öğün yeteri kadar beslenerek saç sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca gün içerisinde 6-8 bardak su içerek daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz. Bu sebeple güçlü saçlar için mutlaka vitamin ve mineral bakımından zengin gıdaların tüketimine özen gösterin.
2-STRESTEN UZAK DURUN
İş hayatının ya da özel hayatın stresi hem cilt hem de saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiler. Aşırı stresli olmak saçlarınızın zayıf ve cansız olmasına sebep olabilir.
Stresli olmak saç dökülmesini de tetikler. Bu sebeple stres kontrolünü sağlamanız gerekir. Stresten uzak durmanız için yoga ve meditasyonu gibi çözümleri deneyebilir, daha sağlıklı saçlara sahip olmak için doğru bir adım atabilirsiniz.
3- DOĞAL BAKIM YÖNTEMLERİNİ DENEYİN
Güçlü saçlara sahip olmanın yolu doğru bakım uygulamalarını düzenli olarak yapmaktan geçiyor. Saçlarınızı güçlendirmek için Hindistan cevizi yağı, Hint yağı, Argan yağı ya da Zeytinyağı gibi doğal yağlardan faydalanabilirsiniz. Bu yağlar saç diplerini güçlendirir.
Saçların sağlıklı ve gür uzamalarına destek olur. Saç tellerini kalınlaştırarak saçın doğal nem dengesini korur. Saçlara parlaklık verir. Mat ve cansız görünümü ortadan kaldırır.
Bu yağları saç diplerine masaj yaparak sürebilirsiniz. Haftada 1 yada 2 kez saçlarınıza mutlaka doğal yağları kullanarak bakım yapabilirsiniz.
4-SAÇLARINIZA ISI UYGULAMAYIN
Saçlarınızı şekillendirmekten keyif alıyor olabilirsiniz. Ancak saçları maşa, düzleştirici ya da ön gibi ısı içeren aletlerle şekillendirmek saçlara en büyük zararı veriyor.
Saçınızı her yıkamadan sonra fön makinesi ile en sıcak ayarda kurutmak yerine düşük sıcaklıklarda kurutarak ya da kendiliğinden kurumasını bekleyerek saçlarınızın güçlenmesini sağlayabilirsiniz.
Saçlara ısı uygulamak saçların doğal nemini kaybetmesine ve kırılmasına yol açıyor. Saçları fön makinesi ile kurutmak yerine havlu ile nemini aldıktan sonra doğal bir şekilde kurutun.