Giriş
Hangi tatlı kaç kalori? Hangi tatlı kaç dakika yürüyüş ile yakılıyor?
İftarın en güzel yemekleri ve ramazan sofralarının vazgeçilmezi tatlılar. İtinayla hazırlanan ramazan sofralarının olmazsa olmazları. Uzun süren açlık süreleri kan şekerini düşürüyor ve oruç tutanlarda tatlı isteği beliriyor. Peki, iftarda yenilen hangi tatlı kaç kalori? Hangi tatlı kaç dakika yürüyüş ile yakılıyor? İşte merak edilen soruların cevabı…
Hangi tatlı kaç kalori? Hangi tatlı kaç dakika yürüyüş ile yakılıyor?
İftarda hem evde hem de misafirliğe gittiğiniz yer de tatlı elemesi yapmalı, tercihinizi çok şekerli, şerbetli ağır hamur tatlıları yerine taze meyve, meyve tatlıları, sütlü tatlılar, dondurma gibi hafif seçeneklerden yana kullanmalısınız. Herhangi bir sağlık sorununuz yok ve tatlıdan uzak kalamayanlardansanız hangi tatlının kaç dakika yürüyüş ettiğini öğrenerek kilonuzu dengede tutabilirsiniz. Peki, Hangi tatlı kaç kalori? Hangi tatlı kaç dakika yürüyüş ile yakılıyor? İşte merak edilen soruların cevabı…
BAKLAVA
Bir büyük dilim baklava = 200 kalori = 25 dakika yürüyüş
TULUMBA TATLISI
Bir adet tulumba tatlısı = 95 kalori = 12 dakika yürüyüş
İRMİK HELVASI
İrmik helvası = 310 kalori = 45 dakika yürüyüş
SÜTLAÇ
Bir kase sütlaç = 285 kalori = 40 dakika yürüyüş
KEMALPAŞA TATLISI
Bir adet Kemalpaşa tatlısı = 120 kalori = 15 dakika yürüyüş
ÇİKOLATA
Bir adet küçük çikolata (10 gram) =54 kalori= 8 dakika yürüyüş
ŞEKER
Bir adet cam şeker = 35 kalori = 6 dakika yürüyüş