Hazımsızlığa ne iyi gelir? Şişkinlik gideren en etkili yöntemler

Yemeği fazla kaçırdığınızda uzun süren bir şişkinlik ve rahatsızlık sizi bekler ancak sadece bu kadar değil...Hazımsızlık belirtileri, yemek yedikten sonra karında rahatsızlık verici dolgunluğu içerebilir veya üst midenizde ağrı veya yanma hissi olabilir.Peki, hazımsızlığa ne iyi gelir? Sizi hiç bekletmeden şişkinliğinizi atacak, hazımsızlığınızı şıp diye geçirecek yöntemleri açıklıyoruz... Nane bir nefes tazeleyiciden daha fazlasıdır. Vücut üzerinde antispazmodik bir etkiye sahiptir ve mide bulantısı ve hazımsızlık gibi mide problemlerini gidermek için mükemmel bir seçimdir. Midenizi çabucak yatıştırmak için bir fincan nane çayı içebilirsiniz. Papatya çayının uykuyu tetiklemeye ve kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir .Bu bitki ayrıca gastrointestinal sistemdeki mide asidini azaltarak bağırsak rahatsızlığını hafifleterek, hazımsızlığa etkili bir çare oluyor. Papatya ayrıca ağrıyı durdurmak için bir anti-inflamatuar görevi görür.Papatya çayı hazırlamak için bir veya iki poşet çayı 10 dakika kaynar suda bekletin.Bir bardağa dökün ve istenirse bal ekleyin.Hazımsızlığı durdurmak için soğutmadan yavaşça tüketin.1-2 bardak kadar içilebilir.Kan sulandırıcı kullanıyorsanız papatya çayı içmeden önce bir doktora danışın Hazımsızlığa iyi gelecek bir diğer doğal yöntem ise faydalarıyla bilinen elma sirkesi... Çok az mide asidi hazımsızlığı tetikleyebileceğinden, vücudunuzun mide asidi üretimini artırmak için elma sirkesi tüketimi oldukça faydalıdır.Hızlı bir rahatlama için bir bardak suya bir veya iki çay kaşığı doğal elma sirkesi ekleyin ve için. Uyarı: Seyreltilmeden tükettiğinizde midenizi yakabilir. Yeterince su ile seyreterek tüketin. Kabartma tozu mide asidini hızla nötralize edebilir ve yemekten sonra hazımsızlığı, şişkinliği ve gazı giderebilir.Bu çare için, yarım bardak ılık suya yarım çay kaşığı kabartma tozu ekleyin ve karıştırarak yavaş yavaş tüketin..En az 2 saat tekrarlamayın.Sodyum bikarbonat genellikle güvenlidir ve toksik değildir. Ancak çok miktarda kabartma tozu içmek kabızlık, ishal, sinirlilik, kusma ve kas spazmları gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Hazımsızlığa önlem olarak yemeklerden önce deneyebileceğiniz limonlu su yöntemi işinize yarayacak.Limon suyunun alkali etkisi ayrıca mide asidini nötralize eder ve sindirimi iyileştirir.Bir yemek kaşığı limon suyunu sıcak veya ılık suda karıştırın ve yemekten birkaç dakika önce tüketin.Hazımsızlığı hafifletmenin yanı sıra limonlu su da mükemmel bir C vitamini kaynağıdır.Dişlerinizi korumak için limonlu su içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.