Giriş
Hepimiz yapıyoruz ama cildi 20 yıl yaşlandırıyor! Cilt bariyerini çökertip derin yanıklara yol açıyor! Uzmanı uyardı: Direkt çöpe atın!
Cilt sağlığına dikkat etmek hem estetik anlamda hoş bir görünümü korumak adına hem de sağlığımız açısından büyük önem taşıyor. Bazı hatalar var ki yaptığımızda hem cildi yaşlandırıyor hem de cilt bariyerini mahvediyor! İşte hepimizin yaptığı, 20 yıl yaşlandıran o hata...
Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, sosyal medyanın da etkisiyle son zamanlarda çılgınlık haline dönüşen çok fazla sayıda kozmetik ve makyaj malzemesi kullanımının, 40 yaş civarı başlaması gereken cilt bariyeri sorunlarını, 18'li yaşlara kadar düşürdüğünü söyledi. Cilt bariyerinin çökmesi ise egzamadan aşırı akneye, tedavisi daha uzun sürecek ve daha çok masrafa yol açacak tablolara yol açıyor. www.posta.com.tr
Son yıllarda özellikle sosyal medyada trend haline gelen türlü türlü cilt ya da makyaj ürünlerinin üst üste kullanımına dair paylaşımların da etkisiyle henüz 18'li yaşlardaki gençlerin cilt bariyerleri çöküyor. Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, cilt bakımı ya da makyaj için onlarca çeşit temizleyici, krem, cilt serumu, fondöten, kapatıcı vb makyaj malzemesi kullanımının, 40'lı yaşlarda başlaması gereken cilt bariyerindeki bozulmayı, çok daha erken yaşlara taşıdığını kaydetti.
40'LI YAŞLARDA BEKLENEN TABLO 20 YIL ÖNCEYE ÇEKİLİYOR
Derinin üst tabakasında yer alan ölü tabakanın cilt bariyeri olarak adlandırıldığını anlatan Prof. Dr. Kutlubay, "Bu tabaka, deride bir koruyucu bir film tabaka oluşturuyor. Bu koruyucu tabakanın önemi, dış ortamdaki mikroorganizmaların deri içerisinden geçip vücudu istila etmelerinin önüne geçmek. Zaman içerisinde bu koruyucu tabaka çeşitli etkenlerden dolayı bozulabiliyor. Normal şartlarda cilt bariyerinin bozulmasını biz çoğunlukla 35-40'lı yaşlardan sonra bekleriz. Özellikle menopoza doğru, hormonların azalmasına da bağlı olarak gerçekleşebiliyor bu bozulma. Ama maalesef ki günümüzde bu çeşit çeşit makyaj malzemesi, fondöten vs kullanma çılgınlığından dolayı, cilt bariyeri bozukluğu 18 ila 20'li yaşlara kadar düştü. Aşırı sayıda temizleme ürünü kullanmak, aşırı miktarda yıkamak, çok fazla sayıda kozmetik ürünler kullanmak, üst üste aşırı miktarda makyaj malzemesi sürmek gibi nedenlerden dolayı derinin bariyer tabakası çökebiliyor" dedi.
"GÜNDE 6-8 ÜRÜN KULLANAN VAR"
Cilt bariyeri bozulduğu zaman daha büyük problemlerin ortaya çıktığına işaret eden Prof. Dr. Kutlubay, "Bana öyle hastalar, genç kızlar geliyor ki yanında bir sürü makyaj malzemesi, cilt ürünü, günlük 6-8 ürünü üst üste kullanan genç kızlar var. En ağır tablolardan biri atopik egzama dediğimiz egzama benzeri kabuklu, kepekli, kaşıntılı bir cildin oluşması. İkincisi de kistik akne dediğimiz, nohut/fındık büyüklüğüne dahi ulaşabilen abartılı sivilcelerle giden aknelerin ortaya çıkması. Daha uzun süreli, daha ciddi, daha üst seviyedeki ilaçları kullanmamız gereken tedavi tablolarıyla karşı karşıya kalıyoruz bu sefer" şeklinde konuştu.
"YÜKSEK KONSANTRASYONLU ASİTLERİ EVDE KULLANMAYIN"
Prof. Dr. Kutlubay, cilt bakımında yapılan en büyük yanlışlardan birinin de cildin üst tabakasını soyarak uzaklaştırıp cildin yenilenmesini sağlayan "peelingö işleminin, aslında doktorun kullanması gereken yüksek konsantrasyonlu ürünlerle evde kendi kendine yapılmaya çalışılması olduğunu kaydetti. Prof. Dr. Kutlubay, "Peeling ile biz, cildin üst tabakasının soyarak altından temiz bir cilt gelmesini sağlıyoruz. Gerek AHA dediğimiz alfa hidroksi asit, gerek BHA dediğimiz beta hidroksi asitler var. Bunların belli bir konsantrasyonuna kadar olanları, günlük rutin kullanılan kremler ya da serumlar içinde bulunabiliyor, yüzde 7,5, yüzde 2 gibi. Ama dermatologların kullanması gereken daha yüksek konsantrasyonları, yüzde 10 ila 50'ye kadar olanlar, tedavi amaçlı cildi soymak için uygulanıyor. Biz yaptığımız zaman, ciltte kızarıklık, kaşıntı, meyve kabuğu gibi deride soyulma meydana geliyor" diye konuştu.
CİLTTE DERİN YANIKLARA BİLE YOL AÇABİLİR
Prof. Dr. Kutlubay sözlerini şöyle noktaladı: "Maalesef ki bazı kişiler, doktorun dermatoloğun kullanması gereken bu ürünleri internetten vs sipariş edip kendileri kafalarına göre kullanıyorlar. Kontrolsüz ve bilinçsizce kullandıkları için (cilt tiplerine uygun olmayan şekilde) cilt bariyerleri bozulup daha büyük sorunlarla karşılaşabiliyorlar. Egzamaya yatkın bir cilt oluşabiliyor, cildi yakabiliyorlar, birinci derece yanıklar meydana gelebiliyor. Ciltte derin yanıklar bile oluşabiliyor. Ya da tam tersi akne benzeri sorunlarda da karşımıza çıkabiliyor. Bu sefer onu toparlamak, bizim onu düzeltmemiz daha çok zaman alıyor ve hasta da daha çok zaman ve para harcamak zorunda kalıyor. En ufak bir sivilce sorunu olan da örneğin, doktora gitmeden, piyasadan, internetten, konu komşu tavsiyesiyle kontrolsüz bir şekilde ürün kullanabiliyor. Bizim önerimiz şu; eğer sivilceniz, akneniz varsa da kendi başınıza bir ürün almak ya da sipariş etmek yerine, mutlaka bir dermatoloğa başvurun. Dermatolog zaten aknenin şiddetine göre uygun bir ürünü reçete edecektir" ifadelerini kullandı.
DOĞAL YOLLARLA GÜZELLEŞME ADIMLARI
Makyaj, cildi anında güzelleştirebilir ancak uzun vadede cildi doğal yollarla güzelleştirmek, sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olmanın anahtarıdır. İşte makyaj malzemeleri kullanmak yerine cildi doğal olarak güzelleştirmek için yapabileceğiniz bazı öneriler:
SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME
Cildinizin sağlığı, içeriden dışarıya doğru bir yansımadır. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmek, cildinizin parlak, nemli ve sağlıklı kalmasını sağlar. Bol miktarda meyve, sebze, protein, sağlıklı yağlar ve su tüketmek cildinizi besler ve gençleştirir.
GÜNEŞ KORUMASI
Güneşin zararlı UV ışınları cildinizi tahriş edebilir, lekeler oluşturabilir ve yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir. Bu nedenle, güneşe çıkarken mutlaka güneş koruyucu kullanmalısınız. Ayrıca, şapka ve gözlük gibi güneşten koruyucu aksesuarlar kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz.
CİLT BAKIMI
Düzenli ve doğru cilt bakımı, cildinizin sağlığını korur ve güzelleştirir. Cildinize uygun temizleyici, tonik ve nemlendirici ürünler kullanarak cildinizi temizleyin ve nemlendirin. Ayrıca haftalık olarak cilt tipinize uygun bir peeling veya maske uygulayarak cildinizi derinlemesine temizleyebilir ve yenileyebilirsiniz.
DOĞAL MASKELER
Ev yapımı doğal maskeler, cildi besler, nemlendirir ve yeniler. Örneğin, yoğurt ve bal maskesi cildi nemlendirirken, limon ve bal maskesi cildi aydınlatır ve lekeleri azaltır. Doğal maskeleri düzenli olarak uygulayarak cildinizin daha parlak, sağlıklı ve genç görünmesini sağlayabilirsiniz.
EGZERSİZ YAPMAK
Düzenli egzersiz yapmak, vücudu temizler, kan dolaşımını artırır ve stresi azaltır. Bu da cildinizi sağlıklı ve genç tutar. Haftada en az 3-4 gün düzenli egzersiz yaparak cildinizin daha canlı ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz.
YETERLİ UYKU
Uyku, vücudunuzun dinlenmesi ve kendini yenilemesi için önemlidir. Yeterli uyku almak, cildinizi dinlendirir, yeniler ve sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Geceleri en az 7-8 saat uyumaya özen göstererek cildinizin daha parlak ve canlı olmasını sağlayabilirsiniz.
Makyaj malzemeleri kullanmak yerine cildi doğal olarak güzelleştirmek, uzun vadede daha sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmanızı sağlar. Yukarıdaki önerileri uygulayarak cildinizin doğal güzelliğini ortaya çıkarabilir ve bakımını sağlayabilirsiniz.