Giriş
11 Eylül 2022 - 11:38
| Son Güncelleme:
Unsuz ve şekersiz brownie tarifi: Hurmalı ve muzlu fit brownie!
1
Brownie'ye hayır diyemiyor ancak daha hafif bir tarif mi arıyorsunuz? O halde bu tarife mutlaka göz atın. Usuz ve şekersiz hazırlayacağımız; hurma ve muzla lezzendireceğimiz bu brownie'yi kahvaltılarda çocuklarınıza da gönül rahatlığı ile verebilirsiniz. Çünkü tarifimizi beslenme ve diyet uzmanından! "Hurmalı fit brownie nasıl yapılır; fit brownie tarifi, malzemeleri, yapılışı nedir; sizler için adım adım tarifini yazdık.
11 Eylül 2022 - 11:38
| Son Güncelleme:
2
Fit brownie tarifi arıyorsanız, hurma ve muz ile hazırlayacağımız, hiç un kullanmayacağımız bu brownie tarifine mutlaka göz atın! İşte malzeme listesi ve adım adım hurmalı fit brownie yapılışı... Tarifi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın'dan aldık.
FIT BROWNIE MALZEMELERİ
- 3 adet yumurta
- 2 adet orta boy muz (340 g)
- 10 yemek kaşığı Hindistancevizi tozu (100 g)
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu (4 g)
- 4 yemek kaşığı kakao tozu (40 g)
- 8 adet hurma (160 g)
ÜZERİ İÇİN
- 2 tam ceviz (10 g)
- 1/2 çay bardağı süt (50 ml)
- 1 yemek kaşığı kakao (10 g)
3
HURMALI FIT BROWNIE YAPILIŞI
- Hurmalı brownie tarifimiz için öncelikle hurmaları sıcak suda 10 dakika bekletin ve mutfak robotuyla suyunu süzdürüp püre kıvamına getirin.
- Ardından tüm malzemeleri mutfak robotuna ekleyip homojen olacak şekilde çekin.
- En son karışıma rendelenmiş portakal kabuklarını ekleyin.
- Yağlı kâğıt serilmiş küçük bir borcama karışımı yayın, üzerine bıçak yardımıyla küçük parçalara ayırdığınız cevizleri ekleyin.
- Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 20 dk pişirin.
- Fırından çıkınca soğumaya bıraktığınız brownieyi 12 eşit parçaya bölün.
- Süt ve kakao karışımı ile ıslatın.
Afiyet olsun.