Giriş
İlişkilerde daha iyi iletişimin 3 kuralı
İlişkilerde çiftlerin birlikte mutlu olmasının kaynağını, sağlıklı bir iletişim oluşturur. İletişim kurabilen çiftler, daha mutlu, güvenli ve rahat bir ilişki sürerler. İlişkideki çatışmalardan dolayı ortaya çıkan sorunlarla yüzleştiğinizde, iyi iletişim becerilerini devreye sokmak çözüm bulmak açısından yararlı olabilir. Posta.com.tr okurları için ilişkilerde daha iyi iletişimin kurallarını bir araya getirdik.
İyi ve pozitif bir iletişim başarılı yakın ilişkilerin önemli bir göstergesi ve ilişkilerin her aşamasında önem taşıyor.
İletişim ve yakınlık birbiriyle doğrudan ilişkili kavramlar. Aslında bir ilişki içerisindeyken iletişim kurmamak imkansızdır. Romantik ilişkideki iki kişi arasında konuşmanın, fiziksel temasın, gülümsemelerin veya kendini açmanın olmaması, insanların birbirlerine karşı sahip oldukları duygular hakkında aslında çok fazla şey söylüyor. İletişim kurma isteği ve yeteneği, bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde devam etmesine ve kişilerin o ilişkideki mutluluğuna büyük ölçüde katkıda bulunuyor.
İyi haber şu ki etkili iletişim becerileri öğrenilebiliyor ve geliştirilebiliyor.
İşte ilişkilerde iletişimi güçlendirmenin yolları
DİNLEMEK İLETİŞİMİN EN ÖNEMLİ KURALIDIR
Nasıl iletişim kurulacağını bilmenin dışında nasıl dinlemek gerektiğini bilmemiz de önemli. Özellikle ilişkide yaşanan tartışmalarda, her iki taraf da kendisini ifade etmek ve haklı olduğunu kanıtlamak için pek çok iddia öne sürer. Durup, partnerini dinlemenin yenilgiyi kabul etmek olduğunu düşünürler. Ancak, dinlemek sorunları çözmenin başlıca yöntemidir. Eğer mutlu olmak istiyorsanız, siz de partnerinize odaklanın ve onu dinlemeyi ihmal etmeyin. İlişkide mutlu olabilmek için dinlemenin önemine inanmanız gerekir.
ONUNLA AÇIK İLETİŞİM KURUN
Bu gizli bir gündeme sahip olmaktansa, düşündüğünüzü söylemeniz anlamına gelir. Açıklık hayalleriniz ve korkularınız gibi büyük; fikirleriniz ve hoşnutsuzluklarınız gibi sıradan şeylerin tümünü paylaşmaktan geçer.
En etkili iletişim biçimi olan açık ve doğrudan iletişimdir. Bu iletişim biçiminde laf sokmak ya da imalar yoktur. Her iki taraf da yaşananları doğrudan ifade ederek, konuştuğu kişiyi suçlamaz. Eğer partneriniz ile açık, dürüst ve saygılı bir iletişim kurarsanız, ilişkinizi bekleyen zorlukların karşısına daha güçlü çıkarsınız.
ADİL VE SAYGILI İLETİŞİMDEN VAZGEÇMEYİN
Diyaloglar bazı zamanlarda hayal ettiğimiz gibi sakin ve huzurlu geçmeyebilir. Bu gibi durumlarda insan doğasında olduğu gibi sizde kendinizi karşınızdakine kabul ettirmek için sesinizi ister istemez yükseltebilirsiniz. Hatta elleriniz ve kollarınızı oynatarak ve bazen de sınırınızı aşan kelimeler bile sarf edebilirsiniz. Bu gibi durumlarda sizi tedirgin eden maddeleri sıralayın, derin nefes alıp sakinleşmeye çalışın ve karşınızdaki kişinin kendini ifade etmesine izin verin.