İlişkinizde zor süreçleri atlatmak için öneriler

İlişkiler her zaman mutlu ve sorunsuz bir şekilde devam etmez. Özellikle uzun süreli ilişkilerinizde sorunlar yaşamanız çok doğaldır. Bu durumda umutsuzluğa ve mutsuzluğa kapılmak yerine ilişkinizdeki zor süreçleri atlatmanın yollarını bulabilirsiniz.OLUMLU DİL KULLANINPartnerinizle iletişim kurarken pozitif bir kullanmak aranızdaki sorunları daha kolay bir şekilde çözmenize yardımcı olur.Negatif bir dil kullanmak, ilişkinizde sorunların artmasına ve partnerinizin kendisini suçlu ve saldırılmış hissetmesine yol açacaktır. Partnerinizle geçmişte yaşadığınız güzel anılar derinlerdeki hislerinizin ortaya çıkmasına sebep olur.İlk tanıştığınız veya aşık olduğunuzu hissettiğiniz ilk anı hatırlayarak ilişkinizin temeline inebilirsiniz. Durum böyle olduğunuzda yaşadığınız zor süreçleri daha kısa sürede atlatabilirsiniz. Konuşurken göz teması kurmak duygularınızı ve düşüncelerinizi karşı tarafa daha kolay iletmenize yardımcı olur.Elbette herkesle konuşurken göz teması kurmaya çalışmalısınız ancak partnerinizi tüm dikkatinizi vererek dinlerseniz onu daha iyi anladığınızı fark edeceksiniz. Yaklaşık 5 dakika boyunca tüm odağınızı partnerinize verin. ‘Ben’ diliyle yapılan ifade tekniği, çiftlerin kullandığı en popüler iletişim çalışmalarından biridir. Eleştirmek, parmakla göstermek, suçlamak veya ayıplamak yerine yalnızca kendi düşüncelerinizi anlatın ve karşı taraftan da aynısını yapmasını bekleyin.