Giriş
İştahı bıçak gibi kesiyor! Her gün 1 fincan yetiyor
Mate çayı kilo vermek ve hız bir şekilde vücudundan ödem atmak isteyenler tarafından çok sık kullanılıyor. Vücudunuza enerji veren ve yağ yakımını kolaylaştıran mate çayı ile istenmeyen kilolarınızdan kurutulabilirsiniz. Müthiş bir ödem atıcı olan mate çayı vücudunuzda biriken yağı cayır cayır yakıyor. Diyet listenize ekleyeceğiniz 1 fincan mate çayı ile kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Peki mate çayının faydaları nelerdir, mate çayı zayıflatır mı? İşte mate çayı hakkında tüm merak edilenler...
Bitki çayları metabolizmayı çok hızlı çalıştırarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Özellikle diyet yaparken tüketilen mate çayı ile yağ yakımını sağlayıp ince bir bedene sahip olabilirsiniz. Zayıflatıcı etkileri olan meta çayının bilmediğiniz faydalarını da sizler için araştırdık.
MATE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
- Son zamanlarda adı sıkça duyulan mate çayının insan vücuduna çok fazla faydası bulunuyor.
- Mate çayının idrar söktürücü özelliği vardır. Bu yönü ile diyette atmanız gereken ödemleri kolayca atabilirsiniz.
- Mate çayı iştah keser. Ani acıkmalarına son vermek ya da hafifletmek için mate çayını tüketebilirsiniz.
- Mate çayı vücuduna enerji vererek gün boyu bu enerjiyi korumanızı sağlar.
- Gerginliği ve stresi yok ederek sakinleştirici etkisi vardır.
- Mate çayı bağırsakları temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Mate çayı tüketerek sağlıklı ve aydınlık görünen bir cilde kavuşabilirsiniz.
MATE ÇAYI İLE KİLO VERİLİR Mİ?
Kilo vermek ve zayıflamak isteyen herkes diyet listelerine mate çayını ekleyebilir. Mate çayı egzersiz yaparken size daha çok enerji verir ve egzersiz sürenizi uzatmanızı sağlar.
Mate çayı içerek metabolizmanızın her zaman düzenli çalışmasına destek olabilirsiniz. Böylece sindirim sisteminizin de düzgün çalışmasını sağlarsınız.
Vücudunuzda ödem ve şişkinlik problemi varsa mate çayı içerek ödemi kolayca atabilirsiniz.
Müthiş bir yağ yakma özelliği olan mate çayı bölgesel yağlarınız konusunda da etkili olabilir.
Mate çayında yer alan vitaminler, yağ yakımında çalışan enzimleri harekete geçiriyor ve vücudunuzda yağ birikiminin oluşmasını önlüyor.
Sağlıklı beslenme ve spor desteği ile devam ettirdiğiniz diyetinize mate çayını eklerseniz; vereceğiniz kiloları hızlandırabilirsiniz.
MATE ÇAYININ ZARARLARI NELERDİR?
Her şeyde olduğu gibi mate çayınında çok fazla tüketilmesi birçok problemi beraberinde getirebiliyor. Çok fazla tüketilen mate çayı uykusuzluk yapabilir ve uyku düzenini bozabilir.
Mate çayı midenizde tahrişe sebep olabilir. Midenizi hassaslaştırabilir. Bu sebeple kornik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan mate çayı tüketmeniz önerilmez.
MATE ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Mate çayını evinizde kolaylıkla demleyebilirsiniz. Mate çayını yapmak için ihtiyacınız olan şey su ve mate yaprakları... Mate çayını günde sadece 1 bardak içmeniz önerilir. Düzenli olarak içmek istediğinizde belirli aralıklar ile 1 hafta mola vermelisiniz. Çünkü çok fazla mate çayı içmek midenizi yorabilir.
Mate çayının hazırlanışı;
- Öncelikle suyu ocağın üzerinden kaynatın. Ardından ocağın altını kapatın.
- Mate yapraklarını kaynamış sıcak suyun içerisine atın.
- 7-8 dakika kadar mate yapraklarının suyun içerisinde demlenmesini bekleyin.
- Daha sonra çayı bir bardağa süzerek tüketin.