Giriş
Kadınların yüzyıllar süren çilesine son veriyor! Adet sancısını bıçak gibi kesiyor, karındaki şişkinliği alıyor
Regl, kadın fizyolojisinde aylık döngüler hâlinde tekrarlanan, menopoza kadar düzenli aralıklarla devam eden bir durum olarak biliniyor. Yüzyıllardır çözülemeyen regl sancısını geçirmek, bu çileden kurtulmak için ise o doğal çözüm yolunu uygulamak yeterli oluyor. İşte sancıyı bıçak gibi kesen tarif...
Kadınların aylık döngüleri, son derece sancılı geçebiliyor. Her ay yaşanan regl ile birlikte pek çok kadının yaşam kalitesinde ciddi oranda düşüş görülüyor. Bu noktada ilaçlara başvurmak ise kanamanın kesilmesine, sonrasında çok daha fazla sancı çekilmesine neden oluyor. Doğal çözüm yolları arayanlar için o tarifi uygulamak yeterli oluyor. www.posta.com.tr
KEKİK SUYU
Enteresan bilgiler arasında kabul edilse de adet sancısını en çabuk geçiren yöntem kekik suyu içmek. Kekiği tıpkı çay gibi demledikten sonra süzüp içerisine şeker ve çok az limon atarak tükettiğinizde kısa sürede ağrınızı geçiriyor. Kasların gevşemesine yardımcı olan bu baharatın yemekleri lezzetlendirmenin yanında bu işlevle kullanılması da bir hayli dikkat çekiyor.
KIRMIZI AHUDUDU YAPRAĞI
Rahimle yakından ilişkilendirilen kırmızı meyveler arasında yer alan ahududu yaprağı da adet sancılarını azaltmakta ve rahim kaslarını gevşetmekte etkili oluyor. Özellikle kanın kolay sökülmesini sağlayan ve sancıları birkaç gün öncesinden başlayan adetin daha hızlı bir şekilde başlamasını mümkün kılan ahududu yaprağı, karındaki şişkinliği azaltmakta da yardım sağlıyor.
PAPATYA ÇAYI
Hemen her derde deva çaylar arasında yer alan papatya çayı, adet sancısını söktürmek için de birebir görülüyor. Uykuyu getiren, kasları ve sinirleri gevşeten yapısı sayesinde de bilinen papatya çayının kanın kolaylıkla sökülmesine yardımcı olması da regl döneminde bu bitki çayının sık tercih edilmesine neden oluyor.
ADAÇAYI
Regl dönemini düzenlemeye yardımcı olan adaçayı, belirli miktarda tüketildiğinde adetin çok daha hızlı ve ağrısız atlatılmasını sağlıyor. Stresi önleyen bu çay, psikolojik etkenlere bağlı ağrıların azalmasında da ayrıca etkili oluyor. Yalnızca regl sancısı çeken kadınlar için değil, menopoza giren kadınlar için de kurtarıcı olan bu bitki çayı sayesinde semptomlar hafifletilebiliyor.
MAYDANOZ ÇAYI
Vücutta adet dönemine bağlı olarak gelişmekte olan ödemin atılmasına yardımcı olan maydanoz çayı, toksinlerden de hızla kurtulmayı sağlıyor. İdrar söktürücü etkisi sayesinde sık tuvalete çıkartan bu çayla birlikte adetin etkilerini azaltmak da mümkün oluyor.
ADET SANCISI NEDEN OLUR?
Adet sancısı, kadınların vücudunda periyottan birkaç gün önce artış gösteren prostaglandin seviyesine bağlı olarak ortaya çıkıyor. Hormonların bu dönemde dengesizleşmesi, prostagladinin rahim kasılmalarını tetiklemesi, soğuk alınması gibi pek çok neden bağlı olarak şiddetlenen adet sancıları, yaşam kalitesini büyük oranda düşürüyor.
Özellikle sürekli hareket hâlinde olan, çalışan, çocuk bakan veya ev işlerine koşuşturan kadınların günlerinin verimini öldüren adet sancısı, uterusta gerçekleşen kasılmalarla birlikte kendini belli ediyor.
Bazı kadınların daha çok bazılarınınsa hemen hiç adet sancısı görmüyor olması da merak edilenler arasında yer alıyor. Ağrının seviyesini tümüyle prostagladin seviyesi belirliyor.