Giriş
Kapış kapış gidiyor! Pazar tezgahında bir gören bir daha göremiyor: Kırışıklara 2 günde elveda dedirtiyor
Uzmanların da sık sık tükettiklerini söyledikleri o altın besinler, hücre yıpranmalarına ve hasar görmüş deriye savaş açıyor! 2 günde kırışıklara elveda dedirten o mucizevi besinler sayesinde yaş almaya dur demek mümkün oluyor!
Yaşlanmak, kırışıklıkları ve cilt tahribatlarını da beraberinde getiriyor. Kırışıklıklar ve buruşmalar hem mental sağlığı etkiliyor hem de güzelliğimize gölge düşürüyor. Estetik, yüz gerdirme, botoks gibi bir sürü yöntem bulunsa da ağrısız, sızısız doğanın sunduğu mucizelerle de kırışıklıklara elveda demek mümkün oluyor. www.posta.com.tr
Kırışıklıklardan kurtulmak isteyen doktorların dahi her gün tükettiği, vücuda mucizevi etkileri bulunan bazı altın besinler bulunuyor. İşte en çok mustarip olduğumuz derdimize deva olacak o besinler...
YAŞLANMAYA MEYDAN OKUYOR, ÖMRÜ UZATIYOR
Bu besinler, sık tüketildiklerinde yaşlanmaya meydan okumanın yanı sıra ömrü de uzatıyor. Hem estetik bir görünüme sahip olmak hem de yaşam süresini uzatmak bu sayede mümkün oluyor.
Yaşlanmanın en büyük nedenlerinden birini rafine şekerler ve paketli gıdalar oluşturuyor. Yaşlanma etkilerinden kurtulmak için bu tip besinlerden uzak durmanız ve doğanın hediyelerine yönelmeniz hem bağışıklığınızı güçlendirmek hem kırışıklardan kurtulmak hem de uzun bir yaşamın kapılarını aralamak için yeterli oluyor.
YABAN MERSİNİ
Uzun bir ömre sahip olmak ve aynı zamanda da gencecik görünümünden taviz vermeden yaşamak isteyenlere doktorlar yaban mersinini öneriyor. Uzman doktorların dahi enfeksiyonlardan korunma, yaşlılığı ve kırışmayı engelleme, kalp sağlığını koruma gibi pek çok nedenle önerdiği yaban mersini, zengin besin değerleri ile de dikkat çekiyor. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde cildin yaşlanmasına sebep olan her türlü toksini atan yaban mersini, lezzeti ile de dikkat çekiyor.
Bu meyveden maksimum verim almak için doğrudan işlem uygulamadan tüketmek gerekse de marmelat, püre ve daha farklı pek çok şekilde de yaban mersinini kullanmak mümkün oluyor. Kolajen üretimini destekleyen yaban mersini sayesinde gençliğinize gençlik katma imkanınız bulunuyor.
DNA'YI ONARIYOR, BEYİN SAĞLIĞINI KORUYOR
Yaban mersini, içeriği sayesinde DNA hücrelerini onaran bir yapıya sahip oluşu ile de dikkat çekiyor. Bu besinin aynı zamanda beyin sağlığını korumak için de sık kullanıldığı görülebiliyor. İçerisindeki C vitamini sayesinde bağışıklığı da koruyan yaban mersini aynı zamanda kas sağlığını da çok daha iyi bir noktaya getirerek vücuda katkıda bulunuyor.
KETEN TOHUMU / CHİA TOHUMU
Özellikle yapılan doğal kolajen karışımları ile son dönemlerde adından sık bahsettiren bu tahıllı gıdalar, içeriklerindeki yüksek beta karoten içerikleri ile yaşlanmaya karşı savaş açıyor. Yaşlılığa bağlı olarak hormonlarında değişim görülen kişilerin bu doğal besinleri tüketerek de enerjilerini dengelemeleri mümkün oluyor.
Vücuda ve kana yavaş karıştıkları için ciltte üretilen kolajene zarar vermeyen bu besinler, uzun yaşamı da destekleyerek hem kırışıksız hem de upuzun bir ömür sürdürmenizi mümkün kılıyor.
DOMATES
Her gün kahvaltılarda keyifle tükettiğimiz domates de cildin yaşlanmasını engelleyici etkisi ile şaşırtıyor. Maksimum verim almak adına domatesi çiğ olarak tüketmeniz öneriliyor. Uzman doktorlar, domatesin yanı sıra havuç, lahana, kapya biber gibi sebzelerin de beta karoten adı verilen antioksidan pigmentlerle dolu olduğunu ve yaşlanmaya karşı savaş açtığını söylüyor.
SOMON
İçeriğindeki yüksek ve besleyici yağ oranları ile dikkat çeken somon, omega 3 bakımından vücudu destekliyor. Doğal yağ bariyerini de koruyan bu besin kalp sağlığı için de önem teşkil ediyor. Balık içerisinde yer alan sağlıklı yağlar cildinizi korumak ve nemlendirmek için de birebir etki sağlıyor.
Haftada 2-3 kez somon tüketenlerin yüzlerindeki kırışıklardan hızla kurtulduğu ve yaşlanmaya dur dedikleri görülebiliyor.