Kapış kapış satılıyor ama her lokması zehir! Özellikle çocuklar bayılıyor, kalori, yağ ve şeker bombası: Yiyeni 10 yıl yaşlandırıyor!

Severek tükettiğimiz tavuk nugget genellikle deri içeren tavuk parçalarından yapılır ve deri, doymuş yağ ve kolesterol içeriği yüksek olan bir bölümdür. Aşırı miktarda doymuş yağ ve kolesterol tüketimi, kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir. Tavuk nugget gibi işlenmiş et ürünleri, genellikle katkı maddeleri, koruyucular, renklendiriciler ve aromalar içerir. Bu bileşenlerin aşırı tüketimi, sindirim sistemi rahatsızlıklarına, alerjik reaksiyonlara ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu hazır gıda, genellikle yüksek miktarda tuz içerir. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, tuzun fazla alımı vücutta su tutulmasına ve ödeme neden olabilir. Bazı tavuk nugget'lar ve kızartmalar, hidrojenlenmiş bitkisel yağlar gibi trans yağlar içerebilir. Trans yağlar, kötü kolesterolü (LDL) artırabilir ve iyi kolesterolü (HDL) azaltabilir. Bu da kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Genellikle tavuk nuggetlar düşük besin değerine sahiptir. Çoğu zaman, sağlıklı besin kaynaklarından yoksun olan, işlenmiş et ve rafine karbonhidrat içerir. Bu da dengesiz bir beslenme alışkanlığına ve besin eksikliklerine yol açabilir. Bu tip işlenmiş et ürünleri, yüksek sıcaklıklarda pişirildiğinde kanserojen bileşikler oluşturabilir. Özellikle, nitritler ve nitratlar gibi koruyucu maddelerin aşırı tüketimi, kanser riskini artırabilir. Tavuk nugget'lar, soya, buğday veya süt gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilecek bileşenler içerebilir. Hassas kişilerde alerjik reaksiyonlar, sindirim sistemi rahatsızlıkları, cilt döküntüleri ve solunum problemleri gibi semptomlara yol açabilir. Tavuk nugget gibi işlenmiş et ürünleri aşırı tüketildiğinde sağlık sorunlarına yol açabilir ve dengeli bir beslenme planı içinde sınırlı miktarda tüketilmelidir. Sağlıklı alternatifler arayarak, işlenmiş et tüketimini azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.

HABERİ PAYLAŞ

Kapış kapış satılıyor ama her lokması zehir! Özellikle çocuklar bayılıyor, kalori, yağ ve şeker bombası: Yiyeni 10 yıl yaşlandırıyor!

Egzersiz - Diyet

DAMARLARI TIKAYIP KOLESTEROLE TAVAN YAPTIRIYOR

Severek tükettiğimiz tavuk nugget genellikle deri içeren tavuk parçalarından yapılır ve deri, doymuş yağ ve kolesterol içeriği yüksek olan bir bölümdür. Aşırı miktarda doymuş yağ ve kolesterol tüketimi, kardiyovasküler hastalıkların riskini artırabilir.

İŞLENMİŞ ET İÇERİĞİ

Tavuk nugget gibi işlenmiş et ürünleri, genellikle katkı maddeleri, koruyucular, renklendiriciler ve aromalar içerir. Bu bileşenlerin aşırı tüketimi, sindirim sistemi rahatsızlıklarına, alerjik reaksiyonlara ve sağlık sorunlarına yol açabilir.

BÖBREKLERİ DİYALİZE SÜRÜKLÜYOR

Bu hazır gıda, genellikle yüksek miktarda tuz içerir. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve böbrek sorunları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, tuzun fazla alımı vücutta su tutulmasına ve ödeme neden olabilir.

TRANS YAĞ DEPOSU

Bazı tavuk nugget'lar ve kızartmalar, hidrojenlenmiş bitkisel yağlar gibi trans yağlar içerebilir. Trans yağlar, kötü kolesterolü (LDL) artırabilir ve iyi kolesterolü (HDL) azaltabilir. Bu da kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir.

EKSİK BESİN DEĞERİ ALIMINA SEBEP OLUYOR

Genellikle tavuk nuggetlar düşük besin değerine sahiptir. Çoğu zaman, sağlıklı besin kaynaklarından yoksun olan, işlenmiş et ve rafine karbonhidrat içerir. Bu da dengesiz bir beslenme alışkanlığına ve besin eksikliklerine yol açabilir.

GENÇ YAŞTA KANSER SEBEBİ

Bu tip işlenmiş et ürünleri, yüksek sıcaklıklarda pişirildiğinde kanserojen bileşikler oluşturabilir. Özellikle, nitritler ve nitratlar gibi koruyucu maddelerin aşırı tüketimi, kanser riskini artırabilir.

ALERJİ RİSKİ DE TAŞIYOR

Tavuk nugget'lar, soya, buğday veya süt gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilecek bileşenler içerebilir. Hassas kişilerde alerjik reaksiyonlar, sindirim sistemi rahatsızlıkları, cilt döküntüleri ve solunum problemleri gibi semptomlara yol açabilir.