Karadeniz'in pembe mucizesi: 1 bardağı iltihabın kökünü kurutuyor! İdrarı anında söktürüyor, geçmeyen gribi bitiriyor

Geven otu, geleneksel tıpta uzun yıllardır kullanılan, özellikle Orta Doğu, Akdeniz ve Güney Asya bölgelerine özgü bir bitki olarak öne çıkıyor. Ülkemizde Karadeniz bölgesinde sıklıkla kullanılmakta olan bu otun faydaları saymakla bitmiyor. Bu bitkinin sağlığa birçok olumlu etkisi bulunuyor. İşte her derde deva olarak bilinen, babaanne tariflerinin en sık kullanılan malzemelerinden geven otunun faydaları! www.posta.com.tr Geven otu, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşıyor. Bu özellik, hücresel hasarı azaltarak yaşlanma sürecini yavaşlatabiliyor. Geven otu, içeriğindeki bileşenlerle iltihaplanma üzerinde olumlu etkiler gösteriyor. Bu özellik, eklem ağrıları ve romatizma gibi iltihabi durumları hafifleterek geçmeyen sızıların son bulmasını sağlıyor. Sık görülen iltihaplanma durumunu engellemek için o şifa kaynağından sıklıkla faydalanılıyor. Geven otu, sindirim sistemine olumlu etkiler sağlayabiliyor. Sindirim enzimlerini uyararak mide asidini dengeliyor ve gaz problemlerini hafifletiyor. Mide ülserini komple ortadan kaldıran geven otu sayesinde güvenle ve sağlıklı bir şekilde kişinin dilediğini yemesi mümkün oluyor.Yaşam kalitesini düşüren ülser, gastrit gibi mide problemlerinin en doğal çözümü olan geven otu sayesinde, hazımsızlık problemleri de ortadan kalkıyor. Aynı zamanda kabızlık gibi sorunlarla da çok daha nadir karşılaşılıyor. İçerdiği vitaminler ve minerallerle geven otu, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bu da vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getiriyor. Özellikle kış aylarında sık görülen ve son dönemlerde pik noktaya gelen viral enfeksiyonlardan korunmak için muhakkak beslenme düzeni içerisine doğal kaynakların eklenmesi öneriliyor. Geven otu da bağışıklığı düşük kişiler için ideal bir seçenek olarak öne çıkıyor. Elbette ki bir uzmana danışmadan bu otu kullanmamak gerekiyor. Bazı araştırmalar, geven otunun kolesterol seviyelerini dengeleyebileceğini ve kalp sağlığını destekleyebileceğini gösteriyor. İçerisinde yer alan mineraller ve vitaminler sayesinde hücre yenilenmesine de katkı sağlayan geven otu sayesinde hastalıklardan uzak bir yaşam sürdürmek mümkün oluyor. Geven otu, ciltteki tahrişleri azaltan antioksidan içeriği sayesinde cildi gençleştiriyor. Ciltteki akne ve sivilce gibi sorunlarla mücadelede de yardımcı olan geven otu ile dermatolojik sorunları da çözüme kavuşturmak mümkün oluyor. Bu otu kullanmadan önce muhakkak bir uzmana danışmak gerekiyor. Halihazırda kullanılan bir ilaç veya tedavi yöntemi bulunuyorsa doktora danışmadan bu otu kullanmaktan uzak durulması öneriliyor. Bazı çalışmalar, geven otunun kan şekerini düzenleyebileceğini ve şeker metabolizmasını iyileştirebileceğini gösteriyor. Bu özellik, şeker hastalığıyla mücadelede potansiyel bir destek sağlayarak kişilerin kan şekeri dengelerini stabil tutmalarını sağlıyor. Geven otu, vücuttan toksinleri atma sürecine yardımcı olabiliyor. İdrar söktürücü özelliği ile böbrek sağlığını destekleyerek detoksifikasyon sürecini hızlandırabiliyor. Rahatlatıcı özelliği ile de öne çıkan geven otu, vücudu gevşeterek gerginliği atmayı sağlıyor. Anksiyete ve stresle mücadelede yardımcı olabilen bu ot, sinir sistemini sakinleştiriyor.Geven otunu tüketmeden önce, özellikle hamilelik veya kronik sağlık sorunları gibi durumlarda bir sağlık profesyoneli ile görüşmek büyük önem taşıyor. Herkesin vücut yapısı farklı olduğu için, bitkisel ürünleri kullanmadan önce dikkatli olunması ve kişisel sağlık durumuna uygun bir kullanım planı oluşturulması öneriliyor. En klasik yöntemlerden biri geven otu çayı oluyor. Bir çay kaşığı kuru geven otu yapraklarını kaynamış suya ekleyin ve demlenmesi için 5-10 dakika bekleyin. Ardından süzerek tüketebilirsiniz. Arzu ederseniz biraz bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.Taze geven otu yapraklarını doğrayarak salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Yemeklere hafif bir acılık ve tazelik katar. Özellikle yeşillik içeren salatalarla harika bir uyum sağlar.Taze veya kurutulmuş geven otunu smoothie veya su içerisine ekleyerek içebilirsiniz. Bu, içeceğinize ek bir vitamin ve mineral katkısı sağlar.Geven otunu son olarak, yemeklerinize baharat olarak ekleyebilirsiniz. Özellikle et yemeklerine veya sebze yemeklerine lezzet katan bu baharat sayesinde eşsiz bir deneyim yaşayabilirsiniz. Toz halinde veya doğranmış olarak kullanabilirsiniz.Her ne şekilde kullanırsanız kullanın geven otunun fazlasının zararlı olabileceğini unutmamalı ve doktor onayı almadan bu otu tüketmemelisiniz. Özellikle hamileler, kronik hastalar, yaşlılar ve alerjen bünyeye sahip kişiler için risk taşıyan bu otu bir uzman görüşü almadan tüketmeyiniz. Onayı aldıktan sonra ise günlük kullanım sınırı olan 500 mg'yi aşmamaya özen gösteriniz.