Giriş
Tadına bayılıyoruz ama karpuz yerken 2 kez düşünün! İçeriğindeki potasyum böbreklerde hasar bırakıyor
Sıcak havaların başlamasıyla beraber birçok meyve, sofralardaki yerini aldı. Bunlardan biri olan karpuz, günün hemen hemen her öğününde tüketilebiliyor. Her meyve çeşidinde olduğu gibi karpuzun tüketiminde de sınırı korumak gerekiyor. Fazla tüketildiği noktada böbrek hastalığının yaşanmasına neden olabiliyor. İşte karpuzun beklenmedik zararıyla ilgili tüm detaylar…
Damar tıkanıklığı riskini azaltması ya da kalp krizini önlemek gibi faydaları bulunan karpuzla ilgili yapılan araştırmalar sonucunda yararı kadar zararı olduğu belirlendi. Sağlıklı besin olarak kabul edilip sıcak günlerde sık sık tüketilen karpuzun içeriğinde bulunan potasyum, beklenmedik şekilde böbrek hastalığı yaşanmasına sebep oluyor.
KARPUZ TÜKETİMİNİN AZI KARAR ÇOĞU ZARAR!
Annals of Internal Medicine isimli dergide ilginç bir araştırma konusu yayınlandı. Bu araştırmada hiperkalemi yani potasyum değerinin olması gerekenden daha yüksek seviyede olan üç kronik böbrek hastasının vakası incelendi. Çalışmanın sonunda ise ilginç sonuçlar ortaya çıktı.
Vakalar arasında yer alan hastalardan ilkinin 4. seviye kronik böbrek hastalığı ve Tip 2 diyabeti mevcuttu. 52 yaşındaki hasta yaşadığı bilinç kaybı sonrasında yoğun bakıma alındı. Hastayla ilgili ilk izlenimler incelendiği zaman kan basıncının ve kalp atışının aşırı derecede düşük olduğu görüldü. Bunların yanı sıra potasyum seviyesi de normal olarak kabul edilen oranın çok üzerindeydi.
Hastayla ilgili yapılan araştırmaların sonucunda ise son iki aylık süreçte aşırı miktarda karpuz tükettiği gerçeği ortaya çıktı. Bu vakada hiperkalemi teşhisi kondu ve potasyumun vücuttan atılamadığını belirtti. Araştırmaya konu olan diğer iki hastanın da son zamanlarda karpuz ve karpuz suyunu fazla tükettikleri ortaya çıktı.
BÖBREKLER NASIL KORUNUR?
Sağlıklı bir böbreğe sahip olmak isteyenlerin gün içerisinde dikkat etmesi gereken 2 konu var. Bunlar, düzenli bir şekilde egzersiz yapmak ve bol bol su tüketmek. Uzmanlar tarafından belirlenen miktarda tüketilen su sayesinde böbreklerde yaşanabilecek hastalık riski en aza düşürülebilir.
Dengeli beslenmek, tütün ürünü tüketmemek, tuz alımını sınırlamak ve bilinçsiz bir şekilde ilaç kullanmamak gibi yöntemler sayesinde de kronik böbrek hastalığının önüne geçilebilir.
Kan basıncının takip edilmesi ve düzenli hekim kontrolü de uzmanlar tarafından önerilen detaylar arasında yer alıyor.
KARPUZUN NEDEN OLDUĞU DİĞER SAĞLIK PROBLEMLERİ NELER? BİLİNMEYEN GERÇEKLER!
Karpuz tüketiminin vücuda sağladığı faydalar oldukça fazla. Fakat hiç konuşulmayan bazı gerçekler var ki bunlar bazı sağlık problemleri yaşanmasına neden oluyor. Sofraların vazgeçilmezi karpuzun fazla tüketildiğinde neden olduğu zararların başında ise diyabet geliyor.
DİYABET
Yüksek miktarda şeker içeren karpuz, fazla tüketildiğinde diyabet hastalığına neden olabiliyor. Bundan dolayı gün içerisindeki tüketimine belirli bir sınır getirilmesi gerekiyor.
SİNDİRİM SİSTEMİ SORUNLARI
Karpuz, lifli bir meyvedir. Bu nedenle vücuttaki sindirim sisteminde bazı sorunların yaşanmasına yol açabiliyor. Normal sınırın çok üzerinde tüketildiği takdirde ishal ya da kabızlık gibi sorunlara neden olabiliyor.
ALERJİK REAKSİYONLAR
Karpuz, bazı hassas bünyelerde alerjik reaksiyonların yaşanmasına sebep olabiliyor. Özellikle meyve çeşitlerine alerjisi olan kişilerin karpuz tüketmeden önce mutlaka doktoruna danışması gerekiyor.