Karşılıksız aşk ile başa çıkmanın yolları ve işe yarar bazı taktikler

Daha derin bir bağlantıyı keşfetmek istiyorsunuz, bu yüzden onları birlikte daha fazla zaman geçirmeye davet etmeye başlıyorsunuz. Ama siz yaklaşmaya çalıştıkça o uzaklaşıyor ya da duygularınızı yok sayarak hareket ediyor.Karşılıksız aşkta en zor süreçlerden biri bunu görmek ve kabul etmektir.Uzmanlar karşılıksız aşkı, “önemli bir zaman dilimine yayılan ve duygularınıza çok az veya hiç karşılık verilemeyen yoğun özlem ve arzu” olarak tanımlıyor.Belki sizin bir randevu olarak gördüğünüz şeye takılma diyor ya da sizin için özel olan bir randevuyu arkadaşça görüp diğer arkadaşlarını planladığınız samimi akşama katılmaya davet ediyor. Belki de siz onu her gün her saniye düşünürken, o sizi bir an bile anmıyor olabilir.Karşılıksız aşk çoğu zaman acı verir. Hayatınızın bir noktasında, muhtemelen aynı şekilde hissetmeyen en az bir romantik ilgi duymuşsunuzdur. Ne yazık ki, bu oldukça evrensel bir deneyim. Karşılıksız aşk farklı senaryolarda farklı görünebilir.En yaygın karşılıksız aşk durumları arasında şunlar var;Ulaşılamayan birine duyulan arzu,Benzer duygulara sahip olmayan birini özlemek,Ayrılıktan sonra eski sevgiliye karşı kalıcı duygular beslemek.Duygularınız ciddileşirse, ancak diğer kişinin ilgisi asla derinleşmezse, sıradan bir flörtte de karşılıksız aşk olabilir.2011'de yapılan küçük bir araştırma , reddedilmenin beyindeki fiziksel acıyla aynı alanları harekete geçirdiğini gösteriyor yani reddedildikçe gerçekten kalbinize bir bıçak sokuluyor gibi hissediyor olabilirsiniz.Peki, çoğu zaman sizi üzen ya da çok ufak mutluluklara muhtaç bırakan bu duygu ile başa çıkmanın bir yolu var mıdır?İşte karşılıksız aşkla başa çıkmanın yolları… Diğer kişiyle nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmak korkutucu görünebilir, ancak genellikle durumu ele almanın en iyi yolu budur.Karşılıksız aşk yaşadığınızı kabul ederek bu konuyu açabileceğiniz güvenilir bir arkadaş seçin. İlgilendiğiniz kişiden cilveli davranışlar veya şefkatli jestler gibi kafa karıştırıcı sinyaller alıyorsanız, bu şeyler hakkında konuşmak yardımcı olabilir. Birinin davranışını yorumlamak her zaman kolay değildir, bu yüzden size söylemedikçe nasıl hissettiklerini tam olarak bilemeyebilirsiniz.Kendinizi çok mu baskın hissediyorsunuz? Ayrıca, yaşadıklarınız hakkında güvenilir bir arkadaşınızla konuşmanız da gayet iyi. Bazen, sadece bu hisleri göğsünüzden atmak rahatlama sağlayabilir.Unutmayın, paylaşılmayan acı kolay kolay yok olmaz. Ona anlatamıyorsanız bir arkadaşınızdan sizi daha çok dinlemesini isteyin, bu acınızı ve duygularınızı hafifletmenin en önemli yoludur. Karşılıksız aşk genellikle pek çok duyguyu içerir, hepsi olumsuz değil.Sevdiğiniz kişiyi, onlarla vakit geçirdiğinizde dünyanın zirvesinde görmekten heyecan duyabilir ve onların arkadaşlıklarından daha fazlasının olmayacağını anladığınızda derinden üzülebilirsiniz.Tüm bu duyguları dikkatli bir şekilde kabul etmeyi deneyin. Onları yargılamadan ortaya çıktıkça kabul edin. Sadece onları fark et ve geçmelerine izin ver. Onları fark ettiğinizde (hatta canınızı yakanları bile) günlüğe kaydetmek de yardımcı olabilir. Karşılıksız aşk uzun yıllar sürebilir ve bazı dönemler çok yoğun duygularla geçer. Bu noktada biraz denge sağlamaya çalışın, çünkü bu konuyla çok fazla zaman geçirmek sizi daha da mutsuz edebilir. Gün boyunca, onu düşünmek hayatınızı kolaylaştırmayacaktır.Kendinizi hedefler koyun ve dikkatinizi dağıtın. Duygularınız her zaman sizinle iletişim halindedir. Deneyiminizin gerçeğine dikkat ettiğinizde, duygularınız sizin için doğru yönü göstermenize yardımcı olabilir.Karşılıksız aşk yaşamaya devam ederseniz, bu kalıbın ihtiyaçlarınız hakkında bir şeyler söyleyip söylemediğini düşünmek yardımcı olabilir. Neden size yeterince değer vermeyen birini seçiyorsunuz? Bir başkasıyla gerçek mutlu bir ilişki yaşamak yerine neden onu seçiyorsunuz? Gerçekten onda farklı olan nedir?