Giriş
21 Temmuz 2022 - 07:50
| Son Güncelleme:
Kendinizi böyle resetleyin! Beyni kendine getiriyor
1
Yaz sıcağında ilk akla gelen serinleme taktiği soğuk duş. Peki, hiç araştırdınız mı soğuk duşun faydası ne diye? Soğuk duş vücudu beyinden cilde kadar etkiliyor. İşte soğuk duşun 5 faydası…
21 Temmuz 2022 - 07:50
| Son Güncelleme:
2
Zaman zaman birçok CEO'nun ya da iş adamının yaz kış sabahları soğuk duş aldığını duyarız. Özellikle yaz aylarında soğuk duş alıyorsanız şanslısınız demektir. Soğuk duşun faydalarını sizler için araştırdık...
3
SOĞUK DUŞ NEYE İYİ GELİR?
Konsantrasyonu artırır
Zihin açıklığı sağlar
Kaşıntılı cildi yatıştırır
Uyanabilmeyi sağlar
Egzersiz sonrası kas ağrısını azaltır
4
Saçı ve cildi parlatır
Kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olur
Kilo vermeyi kolaylaştırır
5
SOĞUK DUŞUN ZARARI VAR MI?
Soğuk duşun hep faydalarından bahsettik. Ancak hastaysanız bu iyi bir fikir olmayabilir. Bu yüzden beklemek gerek.
Üşüyenler birkaç dakika soğuk suyla başlayıp ardından alıştırma yapabilir.