KİLO VERMEK İÇİN ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILIR?
Çörek otu yağını tüketmenin birçok farklı yolu vardır. Bunların çoğu metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Yağdaki B vitaminleri vücudun enerji metabolizmasını başlatarak pasif yağ yakımını artırmaya yardımcı olur. Tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olabilir, böylece bir kalori açığı oluşturarak kademeli kilo kaybı sağlayabilir.
Ayrıca, çörek otu yağı, doğal bir iştah kesici olarak işlev görebilir. Toplam kalori alımınızı azaltmaya çalışıyorsanız, bu yağı kullanmak yemeklerde aşırıya kaçmamanın harika bir yolu olabilir.
Kilo kaybı için çörek otu yağı kullanmanın bazı yolları şöyle:
Bir çay kaşığı çörek otu yağını yoğurda veya ev yapımı salata sosuna karıştırabilirsiniz.
Sabahları süt ya da portakal suyuna eklemek de günlük dozunuzu almanın bir yoludur.