Kimse tüketmek istemiyor ama şifa deposu! Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin: Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604feb2a1209e1c9d72fbf7.jpg)
Sebze ailesinde olan bamya faydalı olduğu kadar bamya tohumu da bir o kadar faydalıdır. Faydalarını saymakla bitiremeyiz. İçerisinde bulunduğu vitaminler ve mineraller sayesinde vazgeçilmez bir tohum türüdür. Tohumunun inanılmaz faydalarını Posta.com.tr okurları için derledik.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604feb9a1209e1c9d72fbf9.jpg)
Bamya tüylü yapısı nedeniyle bazı kişilerin tüketmekten uzak durduğu bir meyvedir. Türkiye’de genellikle ‘ekşili bamya yemeği’ olarak sofralarda yerini alan bu karakteristik bitki, yüzyıllardır tüketilir.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604feb9a1209e1c9d72fbfb.jpg)
Turşusu, çorbası da yapılan bamyanın faydaları çoktur. Ebegümeci ailesinden gelen bamyanın tohumları da son yıllarda faydalarına inanılarak sıklıkla tüketilmeye başlanmıştır.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604febba1209e1c9d72fbfd.jpg)
Bamya tohumu, meyvesi olgunlaştıktan sonra oluşan küçük, koyu kırmızı veya kahverengi tohumlardır. Bamya tohumları meyvesinden ayrıştırılarak kurutulur.
BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?
- B, C, K vitamini, potasyum, magnezyum, kalsiyum bulunmaktadır.
- Kötü kolesterolün düşürülmesinde yardımcı olmaktadır.
- Tam bir karaciğer dostudur ve karaciğeri korumaya yardımcıdır.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604febba1209e1c9d72fc05.jpg)
- Kan şekerinin düzenlenmesinde de yardımcı olmaktadır.
- Vücutta oluşan zararlı toksinlerin atılmasında da büyük bir katkıya sahiptir.
- Dizlerde vücutta oluşa sıvı kaybına ve sıvı kaybıyla oluşan ağrılarında yok olmasını da sağlar.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604febba1209e1c9d72fc03.jpg)
- Kan şekerinin düzenlenmesinde de yardımcı olmaktadır.
- Vücutta oluşan zararlı toksinlerin atılmasında da büyük bir katkıya sahiptir.
- Dizlerde vücutta oluşa sıvı kaybına ve sıvı kaybıyla oluşan ağrılarında yok olmasını da sağlar.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604febba1209e1c9d72fbff.jpg)
- Kanın iyi bir şekilde de pıhtılaşmasını da sağlar
- Bamya tohumunun diğer bir özelliği ise diyabete karşı da çok faydalıdır.
- Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur ve konsantrasyonun da güçlenmesinde önemli rol oynamaktadır.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604febba1209e1c9d72fc01.jpg)
- Sinirlilik durumuna, strese ve uykusuzluk problemlerine karşı da çok faydalı bir tohumdur.
- Düzenli ve yeterli şekilde kullanıldığı zaman halsizliğe karşı da faydalıdır.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec0a1209e1c9d72fc07.jpg)
- Ayrıca bamya tohumunun diğer bir özelliği ise zayıflamaya da yardımcı olmasıdır. Aç karnına kullanılan bamya tohumu düzenli kullanımda zayıflattığı görülmektedir.
- İçerisinde bulunduğu yüksek lifler sayesinde tok tutucu özelliği de bulunmaktadır.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec0a1209e1c9d72fc0b.jpg)
- Artan salgınlara karşı bir bire bir tohumdur.
- Sürekli ve ara ara olan kabızlık sorununa en etkili yöntemdir.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec0a1209e1c9d72fc0d.jpg)
- Özellikle metabolizmayı iyi bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
- Astım, bronşit ve solunum yolu rahatsızlıklarına karşı da çok faydalıdır.
- Ayrıca kansere karşı da faydası bulunmaktadır. Mide şişkinliklerine birebir
![BAMYA TOHUMUN KULLANIMI NASILDIR](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec0a1209e1c9d72fc0f.jpg)
BAMYA TOHUMUN KULLANIMI NASILDIR?
Çay olarak kullanılabilir.
Tozu veya tohumu direk olarak alınabilir. Üzerine su için.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec6a1209e1c9d72fc11.jpg)
8-9 tane bamya tohumu 1 bardak suyun içerisine atın ağzını kapatın ve sabaha kadar beklesin daha sonra bu suyu için ve tohumları yiyin.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec6a1209e1c9d72fc15.jpg)
10 adet bamya tohumunu ezin ve üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. 1 yemek kaşığı da bal ekleyin macun yapın.
![](https://image.posta.com.tr/i/posta/75/750x0/6604fec6a1209e1c9d72fc13.jpg)
Bu macunu 1 hafta boyunca 1 çay kaşığı kullanın. 1 hafta boyunca düzenli kullanın daha sonra ara verin.