Giriş
Kışın güneş kremi sürmeniz için nedenler
Güneş koruyucu uygulamasına ihtiyaç duymama konusundaki popüler yanılgılar, soğuk mevsimlerde ortalıkta dolaşıyor. Kış aylarında güneş kreminin cildiniz üzerindeki etkilerini çevreleyen mitleri ortadan kaldırmanın zamanı geldi. Ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.
Cilt bakımında rutin geçişler oldukça yaygındır, ancak rutininizi tamamlamak için son adım olarak güneş kremi kullanmanın önemi son dönemde iyice dikkat çekiyor. Fazladan bir katman giyme konusunda hâlâ tereddüt edenler için, işte bu yüzden tüm yıl boyunca güneş hasarı korumasına ihtiyacınız var.
SPF, cildin yaşlanmasına ve yanmasına neden olmak için güneşin ne kadar UV radyasyonu (UVA ve UVB ışınları) üretmesi gerektiğini tam olarak hesaplayan güneş koruma faktörü anlamına gelir.
UVA ışınları erken yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasından sorumluyken, UVB ışınları yanıklara, kızarıklıklara ve bronzlaşmaya neden olur. Dahası var - SPF ayrıca cildinizi güneş lekelerine, cilt kanserine, kızarıklığa, fotoyaşlanmaya ve iltihaplanmaya karşı güçlendirir.
Uzmanlar, minimum SPF 30'un yüzünüze ve vücudunuza çarpan UVB ışınlarının %97'sine karşı koruma sağladığına dikkat çekiyor.
Güneş kreminizin üzerindeki + işareti, cildinizi ne kadar etkili koruyacağını gösterir.
Örneğin
- PA+, güneş koruyucunuzun UVA ışınlarına karşı bir miktar koruma sağlayacağını belirtir.
- PA ++, güneş koruyucunuzun orta düzeyde koruma sağladığını gösterir.
- PA +++ güneş kremi, üçü arasında en iyi korumayı sunar.
Deniz seviyesinden yükseldiğiniz her bin metrede UV radyasyonu %5 artar. Kış aylarında en ince olan ozon tabakası, güneş ışınlarının atmosfere daha kolay nüfuz etmesine neden olur. Ayrıca, açık havada egzersiz yapmak ve karlı, beyaz yüzeyler radyasyonu yansıtarak güneş ışığını artırır ve yanıcı ve daha sert cilt reaksiyonlarını daha olası hale getirir.
Rüzgarlı, soğuk hava, güneş koruyucunuzu kurutur ve daha sıcak aylara kıyasla daha hızlı aşındırır. Bu da güneş kreminin özellikle dışardayken 2-3 saatte bir yenilenmesi gerektiği anlamına gelir.
Sert kış havası ayrıca cilt bariyerinin zayıflamasına neden olarak daha kuru ve kaşıntılı bir cilde yol açar. Cilt hassaslaştığında, dermişinizi sert hava koşullarından yeterince korumak için fazladan bir cilt bakımı katmanı eklemeniz önerilir.