Giriş
Kreminizin içine 1 kaşık ekleyin! Cilt bariyerini çelik gibi güçlendiriyor, kırışıklıkları dolduruyor
Kış aylarının gelmesiyle ve soğuk havaların etkisini göstermesiyle birlikte cilt bakımınızda da değişikliğe gitmeniz gerekir. Çünkü soğuk havalar cildin nem dengesini etkiler. Kuru ve soğuk hava sebebiyle cildiniz daha hızlı bir şekilde kurur ve nem kaybı yaşar. Bu durumu önlemek ve cilt bariyerini güçlü tutmak için bazı adımları izlemeniz gerekir. İşte kışın cildi soğuk havanın etkisinden korumanın yolları
Kış, soğukları kucaklamaya başlarken, soğuk havanın sert etkileriyle mücadele etmek için cilt bakımı rutininizi ayarlamak bir zorunluluk haline geliyor.
İşte soğuk aylarda cildinizi sağlıklı, parlak ve iyi beslenmiş tutmak için 5 mükemmel kış cilt bakımı ipucu.
NEM ALTIN ANAHTARDIR
Kış havası kuru olma eğilimindedir ve iç mekan ısıtma sistemleri ciltteki nemi daha da uzaklaştırır.
Bu kurulukla mücadele etmek için iyi nemlendirilmiş kalmak çok önemlidir. Dahili hidrasyonu korumak için gün boyunca bol miktarda su içirin.
Ayrıca cildinizde koruyucu bir bariyer oluşturarak nem kaybını önlemek için zengin, nemlendirici bir nemlendirici kullanın. Nemi hapseden ve cildinizin esnek kalmasını sağlayan hyaluronik asit, gliserin ve shea yağı gibi bileşenler içeren ürünleri tercih edin.
NAZİK TEMİZLİK
Cildinizin doğal yağlarını soymayan yumuşak, nemlendirici bir temizleyiciyi tercih edin. Sert temizleyiciler özellikle kış aylarında kuruluğu ve tahrişi şiddetlendirebilir.
Cildinizin doğal nem dengesini bozmadan kirleri etkili bir şekilde gideren kremsi veya yağ bazlı bir temizleyici kullanmayı düşünün. Kuruluğa katkıda bulunabileceğinden sıcak su kullanımını sınırlayın ve bunun yerine ılık suyu tercih edin.
DÜZENLİ PEELİNG
Peeling, kışın ölü deri hücrelerini atmak ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için gereklidir. Bununla birlikte, aşırıya kaçmamak için yumuşak bir eksfoliyatör seçin, çünkü cilt genellikle soğuk aylarda daha hassastır. www.posta.com.tr
Etkili ancak hafif bir eksfoliasyon için alfa hidroksi asitler (AHA'lar) veya beta hidroksi asitler (BHA'lar) gibi bileşenler içeren ürünleri arayın. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilt elde etmek için peeling işlemini haftada bir veya iki kez ile sınırlayın.
KORUYUCU GÜNEŞ KREMİ
Güneş kremi sadece yaz için değildir. UV ışınları kışın da aynı derecede zararlı olabilir, özellikle de kardan yansıdıklarında. Yüzünüz, boynunuz ve elleriniz de dahil olmak üzere cildinizin açıkta kalan tüm bölgelerine en az SPF 30 içeren geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Özellikle açık havada uzun süre kalacaksanız, gün boyunca yeniden uygulamayı unutmayın.
İÇİNİZDEN BESLENİN
Sağlıklı cilt içeriden başlar, bu nedenle beslenmenize dikkat edin. Esansiyel yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar açısından zengin gıdaları dahil edin. Balık, keten tohumu ve cevizde bulunan Omega-3 yağ asitleri cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olabilir.
A, C ve E vitaminleri cilt sağlığına ve onarımına katkıda bulunur. Ayrıca vücudunuzun kış hüznüyle mücadele etmek için ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlamak için mevsim meyveleri ve sebzelerini tüketin.